Catégorie : ostéopathie viscérale

L’équilibre du Foie au Printemps

Schéma de la loi des cinq éléments en médecine traditionnelle chinoise

L’équilibre du Foie au Printemps

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), chaque saison est associée à un couple d’organes qu’il convient de soutenir. Au printemps, ce sont le foie et la vésicule biliaire qui sont mis à l’honneur : le foie assure la libre circulation de l’énergie (Qi) et nourrit les tendons, tandis que la vésicule biliaire fournit l’énergie nécessaire à la mobilité et à la souplesse.

Cette lecture énergétique ne remplace pas un diagnostic médical, mais elle offre une grille de lecture complémentaire intéressante pour comprendre certains inconforts saisonniers (raideurs, fatigue, irritabilité) et pour orienter un accompagnement ostéopathique adapté à cette période de l’année.

La loi des cinq éléments et les saisons

La médecine traditionnelle chinoise associe chaque saison à un élément et à un couple d’organes :

  • Bois (printemps) : Foie / Vésicule biliaire
  • Feu (été) : Cœur / Intestin grêle
  • Terre (intersaisons) : Rate / Pancréas
  • Métal (automne) : Poumon / Gros intestin
  • Eau (hiver) : Rein / Vessie

L’idée n’est pas de traiter un organe isolément, mais de tenir compte de ce cycle saisonnier dans l’accompagnement global du corps — en complément, et non en remplacement, du suivi de vos médecins traitants.

PRINTEMPS : neuf repères pour aborder la saison

Voici, sous forme d’acrostiche, quelques repères pour accompagner cette transition saisonnière.

P — Profiter

Après un hiver plus sédentaire, le corps a besoin de reprendre une activité physique progressive. Une séance d’ostéopathie peut aider à lever certaines tensions accumulées et faciliter cette reprise en douceur.

R — Renouveau

Certaines cervicalgies ou céphalées peuvent être favorisées par les tensions crâniennes et cervicales accumulées. Des techniques d’ostéopathie crânienne, douces, peuvent contribuer à un mieux-être à l’approche des beaux jours.

I — Interdépendance corps-esprit

Les tensions physiques accumulées pendant l’hiver (posture, alimentation plus riche) peuvent peser sur le ressenti général. Un rééquilibrage ostéopathique vise à redonner de la mobilité au corps, ce qui peut favoriser un mieux-être plus global — sans se substituer à un accompagnement médical ou psychologique si besoin.

N — Nettoyage

Le printemps est souvent l’occasion de revoir son hygiène alimentaire. Certains aliments sont traditionnellement associés au soutien du foie en MTC : asperge, artichaut, pissenlit, romarin, salade, banane, figue, blé, épeautre, orge, millet, soja, volaille. Une ou deux séances d’ostéopathie viscérale peuvent compléter cette démarche en cas d’inconfort digestif.

T — Temps

Le passage à l’heure d’été perturbe parfois la qualité du sommeil. Un accompagnement ostéopathique peut aider à réduire certaines tensions qui gênent l’endormissement durant cette période de transition.

E — Énergie Yang

L’énergie Yang croît au printemps : besoin de sortir, de bouger, de respirer au grand air. Ce regain peut aussi mettre en lumière des tensions restées silencieuses l’hiver (musculaires, articulaires). Une séance d’ostéopathie peut vous aider à profiter pleinement de cette dynamique.

M — Mouvement

La reprise d’activité (jogging, promenades) peut réveiller certaines lombalgies si le corps n’y est pas préparé. Voir notre article sur les causes de la douleur lombaire pour aller plus loin, et pensez à une reprise progressive.

P — Plénitude psychologique

La fin de l’introspection hivernale s’accompagne souvent d’une envie de nouveaux projets. Des techniques douces d’ostéopathie crânienne peuvent contribuer à apaiser le stress ambiant. Pour des exercices simples à pratiquer chez vous, voir notre article sur la respiration abdominale et la gestion du stress.

S — Sève montante

Le printemps est aussi la saison des allergies (toux sèche, yeux qui picotent, nez qui coule). Certaines approches d’ostéopathie viscérale et crânienne peuvent, chez certaines personnes, contribuer à un mieux-être ressenti pendant cette période — en complément d’un traitement allergologique si nécessaire.

L’ostéopathie peut-elle soigner le foie ?

Non, l’ostéopathie ne traite pas les maladies du foie. Elle peut en revanche accompagner, par des techniques viscérales douces, une meilleure mobilité de la zone abdominale et contribuer au confort général. Tout trouble hépatique doit être évalué par un médecin.

Pourquoi le foie est-il associé au printemps en médecine chinoise ?

Dans la théorie des cinq éléments, le foie et la vésicule biliaire correspondent à l’élément Bois, associé au printemps, à la croissance et au renouveau.

Combien de séances pour un rééquilibrage de printemps ?

Une à deux séances suffisent généralement pour ce type d’accompagnement saisonnier ; le nombre exact dépend de votre état général et sera évalué lors du premier rendez-vous.

Prendre rendez-vous

Vous souhaitez profiter du printemps dans les meilleures conditions ? Michel Brunet, ostéopathe D.O. à Bègles (Bordeaux Sud, Talence, Villenave-d’Ornon), vous reçoit sur rendez-vous. Pour en savoir plus sur l’approche proposée, consultez ma philosophie : l’accord juste, ou prenez rendez-vous directement en ligne

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Catégories : cinq éléments médecine traditionnelle chinoise, MTC, ostéopathie énergétique, ostéopathie viscérale


Schéma corporel : le lien corps/conscience en ostéopathie

 

Michel Brunet, ostéopathe à Bègles, dans son cabinet de consultation

Je voulais aborder avec vous une notion qui me tient à cœur : le schéma corporel, que j’évoque assez souvent en patientèle. De mon avis, un soin n’a de sens — si on le souhaite pérenne — que s’il tient ses promesses : corps/conscience.

Qu’est-ce que le schéma corporel ?

Le schéma corporel est la représentation que nous avons de notre propre corps : sa position dans l’espace, ses limites, ses mouvements, ses tensions. C’est une carte interne, constamment mise à jour par le cerveau à partir des informations sensorielles — proprioception, équilibre, toucher, vision.

Cette carte n’est pas figée. Elle évolue avec l’âge, les habitudes posturales, les traumatismes, l’activité physique, et même avec les émotions. C’est elle qui permet de fermer les yeux et de savoir, sans le vérifier du regard, où se trouve sa main.

Étymologie et petite histoire du concept

Le mot schéma vient du grec ancien skhēma, qui désigne la forme, la figure, la manière de se tenir. Accolé à corporel, il désigne donc littéralement « la forme du corps » — mais tel qu’il a été pensé en médecine, c’est bien plus qu’une simple silhouette : c’est une organisation active et sans cesse mise à jour.

Le concept trouve ses racines dans la neurologie de la fin du XIXe siècle. Le neurologue français Pierre Bonnier introduit dès 1893, puis développe en 1905, l’idée d’un « sens des attitudes » : une représentation consciente de la taille, de la forme et de la position du corps. Son dérèglement provoque, selon lui, des troubles qu’il nomme aschématie — le patient perd le sens des limites ou de la posture de son propre corps — ou encore hyper-, hypo- et paraschématie selon qu’une partie du corps est ressentie trop grande, trop petite, ou mal localisée.

Quelques années plus tard, en 1911, les neurologues britanniques Henry Head et Gordon Holmes proposent une distinction restée célèbre : un modèle postural du corps, inconscient, qui organise en permanence l’équilibre et la position des segments corporels sans que nous en ayons conscience, et un schéma superficiel, conscient celui-là, qui permet de localiser une sensation précise sur la surface de la peau. Cette distinction entre un niveau inconscient et un niveau conscient a longtemps structuré les débats sur la question, jusqu’à ce que la notion soit clarifiée, en France notamment par Françoise Dolto, qui la distinguera nettement de l’image du corps — celle-ci relevant davantage du vécu psychique et affectif.

Pourquoi le schéma corporel se dérègle

Certaines douleurs persistent parfois même après la guérison de la lésion initiale. Une explication tient au schéma corporel lui-même : le corps a « appris » une posture de protection — une épaule surélevée, un appui évité, une respiration bloquée — et cette carte interne met du temps à se réajuster, même quand les tissus, eux, ont récupéré leur mobilité.

C’est un phénomène qu’on retrouve dans des contextes très différents : après une immobilisation (plâtre, alitement, chirurgie), à la suite d’un traumatisme même ancien, dans les douleurs chroniques où la « carte de la douleur » finit par se dissocier de l’état réel des tissus, ou encore chez le sportif, lors d’une reprise après blessure, quand le geste reste prudent alors que la structure est guérie.

Prendre conscience : le rôle central de l’attention

La douleur a ceci de particulier qu’elle attire l’attention. C’est même souvent la seule chose qui la retient vraiment. Tant qu’il n’y a pas de douleur, on laisse le corps s’organiser « inconsciemment » : des tensions s’installent, des restrictions de mobilité se mettent en place, des compensations se construisent, sans qu’on en ait la moindre conscience.

C’est précisément ce que j’observe en consultation. Mon travail consiste à tester l’ensemble du corps — pas seulement la zone dont se plaint le patient — pour repérer toutes les restrictions de mobilité, toutes les tensions, y compris celles qui ne se manifestent pas encore par une douleur consciente. Il n’est pas rare qu’un patient découvre, au moment du soin, qu’une tension existait sans qu’il l’ait su lui-même.

Prendre conscience de cela est fondamental. Mais un point mérite d’être précisé avec honnêteté : cela ne vaut vraiment que si le patient accepte, ou demande, un suivi dans la durée — sachant qu’en ostéopathie, on ne garde en général pas longtemps ses patients. Quelques séances suffisent souvent à répondre à la demande initiale. La prise de conscience, elle, demande un peu plus de temps et d’engagement pour porter tous ses fruits.

Être un corps, ou faire corps/conscience ?

Il y a une différence entre être un corps et faire corps/conscience. Être un corps est un fait, une évidence biologique. Faire corps/conscience, c’est autre chose : c’est un mouvement, une dynamique, un aller-vers — vers soi, pour soi, en soi. Ce n’est pas un état qu’on atteint une fois pour toutes, mais une direction dans laquelle on avance, séance après séance, geste après geste.

Le rôle du geste ostéopathique

En consultation, je ne travaille jamais uniquement sur un tissu, une articulation ou un muscle isolé. Comme je l’explique dans ma philosophie de l’ostéopathie, je cherche moins un effet mécanique ponctuel qu’un accord juste entre les différentes structures du corps et leurs capacités d’adaptation. Le schéma corporel est précisément l’endroit où cet accord se joue : un ajustement structurel n’a de valeur durable que s’il s’accompagne d’une réappropriation consciente du mouvement retrouvé.

C’est aussi pour cette raison que le bruit d’une manipulation — le fameux « crac » — n’est jamais l’objectif en soi. J’en parle plus en détail dans cet article sur ce qui se passe réellement lors d’une manipulation : ce qui compte, ce n’est pas le phénomène sonore, mais la façon dont le système nerveux et la perception du patient intègrent l’information sensorielle apportée par le geste — exactement le terrain sur lequel se construit le schéma corporel.

Exemple concret : la détente du diaphragme

Prenons un exemple concret : une tension au diaphragme, cette zone qu’on appelle aussi le plexus solaire. Je détends et je travaille souvent cette région, essentielle pour le corps tout entier — pas seulement pour la gestion des émotions ou du stress, comme on l’entend souvent. Le lien est réel, et concerne aussi bien le système digestif que le dos ou le système lymphatique.

Le diaphragme n’est en effet pas qu’un muscle respiratoire : sa fonction influence l’équilibre entre systèmes sympathique et parasympathique, la stabilité posturale, la digestion, l’équilibre métabolique ainsi que les systèmes cardiovasculaire et lymphatique intra-abdominal. Une respiration diaphragmatique lente stimule notamment le nerf vague, ce qui active la réponse de détente du système parasympathique. Des travaux cliniques ont par exemple montré qu’un entraînement régulier à ce type de respiration, réparti sur plusieurs semaines, pouvait réduire le niveau de cortisol et améliorer l’attention et l’humeur.

Mais ce travail manuel ne suffit pas à lui seul. Il porte pleinement ses fruits seulement si le patient accepte de s’exercer, en dehors du cabinet, à mieux respirer et à se détendre — idéalement plusieurs fois par semaine. C’est dans ce cas que les choses changent réellement et durablement pour ce patient.

C’est tout le contraire du patient qui vient la veille de partir en vacances pour être soulagé rapidement de quelques douleurs, ou de celui qui me demande s’il existe un exercice pour ne plus jamais avoir mal au dos de sa vie. Ce sont des demandes légitimes, mais elles relèvent d’une autre logique : celle du soulagement ponctuel, non celle de la transformation durable du schéma corporel.

Corps et conscience : une même promesse

C’est pour cette raison que je parle de « promesse corps/conscience ». Un soin ostéopathique efficace agit à deux niveaux :

  • le corps : restaurer la mobilité, lever les tensions, redonner de l’espace aux tissus ;
  • la conscience : permettre à la personne de ressentir à nouveau ce corps différemment, de réintégrer ce nouvel espace de liberté dans ses gestes quotidiens.

Sans ce second temps, le premier reste fragile.

Une intuition ancienne : le corps comme première enveloppe

Cette idée que le corps physique n’est qu’une des couches à travers lesquelles nous nous percevons n’est pas nouvelle. La Taittirîya Upanishad, un texte védantique ancien, décrit l’être humain comme composé de plusieurs enveloppes emboîtées (les kosha), dont la première — l’annamaya kosha, littéralement « faite de nourriture » — correspond au corps physique. Les enveloppes suivantes concernent le souffle, le mental, puis des niveaux plus subtils de conscience.

Je n’en fais pas une référence thérapeutique, mais cette intuition rejoint, à des siècles de distance, ce que l’ostéopathie observe cliniquement : le corps physique n’est pas une fin en soi, il est le premier support à partir duquel se construit toute expérience — y compris consciente — de soi-même.

En pratique

Si vous êtes venu·e me consulter pour une douleur récurrente, une gêne posturale ou une sensation de « corps qui ne répond plus comme avant », il y a de fortes chances que le schéma corporel fasse partie de l’équation. Le travail manuel donne l’impulsion ; c’est votre attention et votre pratique quotidienne qui inscrivent le changement dans la durée.

Questions fréquentes

D’où vient le mot « schéma corporel » ? Il vient du grec skhēma (forme, attitude). Le concept médical a été introduit par Pierre Bonnier en 1893-1905, puis précisé en 1911 par les neurologues Henry Head et Gordon Holmes sous le nom de « modèle postural du corps ».

Le schéma corporel, est-ce la même chose que l’image du corps ? Non. Le schéma corporel est une représentation essentiellement sensorielle et souvent inconsciente (position, mouvement, équilibre), tandis que l’image du corps relève davantage du vécu psychologique et émotionnel de son propre corps.

Peut-on « réparer » un schéma corporel perturbé ? On ne le répare pas comme une pièce mécanique : on l’aide à se réactualiser, en combinant un travail manuel qui redonne de l’information sensorielle fiable, et une attention consciente qui permet au cerveau d’intégrer ce changement dans la durée.

C’est cette alliance entre le geste thérapeutique et la conscience du patient qui, à mes yeux, fait toute la différence entre un soulagement ponctuel et un mieux-être qui dure.

Michel Brunet Ostéopathe D.O., Bègles (Bordeaux Sud)

À propos de l’auteur

Michel Brunet pratiquant le Qi Gong santé en extérieur

Michel Brunet est ostéopathe D.O. à Bègles, près de Bordeaux. Sa formation ne se limite pas à l’ostéopathie : il s’est également formé en somatothérapie, spécialisée en sophrologie, complétée par des notions de PNL (programmation neuro-linguistique) et d’analyse transactionnelle — des approches qui nourrissent directement sa lecture du lien entre corps et conscience.

Il pratique par ailleurs le Qi Gong santé depuis plus de trente ans, avec une formation de niveau professionnel acquise à la fois en France et en Chine, discipline qu’il a également enseignée, ainsi que plusieurs arts martiaux depuis de nombreuses années. Ce parcours, mené en parallèle de ses études dans un premier temps, puis de sa pratique de l’ostéopathie ensuite, a enrichi sa compréhension du corps en mouvement et sa vision de l’ostéopathie comme un art à part entière — attentif autant à la structure qu’à la conscience que chacun a de son propre corps.

Sources


Prévention des TMS et Ostéopathie à Bordeaux-Bègles – Cabinet & Entreprise

Femme assise à un bureau en train de travailler sur un ordinateur portable dans un environnement de bureau moderne.
« Une femme travaillant sur un ordinateur portable dans un bureau moderne, mettant en lumière l’importance d’une posture ergonomique pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), les tensions, les douleurs du dos.

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) : Un enjeu de santé publique et l’apport de l’ostéopathie

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent un enjeu majeur de santé publique en France, touchant une proportion significative de la population active. Ces affections, souvent liées à une mauvaise ergonomie au travail, des mouvements répétitifs ou des mouvements, des gestes inadéquats peuvent entraîner des douleurs chroniques, du stress et des arrêts de travail prolongés.

Face à ces défis, une approche globale est nécessaire, combinant prévention ergonomique, organisation du travail adaptée et accompagnement thérapeutique. Parmi les solutions efficaces, l’ostéopathie se distingue par ses bienfaits pour réduire les tensions, ajuster le corps, prévenir les douleurs et améliorer la qualité de vie, tant en cabinet qu’en entreprise.

Chiffres officiels des TMS en France

Les TMS constituent la première cause de maladies professionnelles indemnisées en France. Selon les données de l’Assurance Maladie, ils représentent 87 % des maladies professionnelles reconnues, avec 44 492 cas en 2019. Cette situation engendre des coûts significatifs pour les entreprises, notamment en termes d’absentéisme et de baisse de productivité.

L’impact des amplitudes horaires sur la santé

Les horaires de travail atypiques, tels que le travail de nuit ou les journées prolongées, ont des effets néfastes sur la santé des travailleurs. L’Institut National de Recherche et de Sécurité (INRS) souligne que ces horaires peuvent entraîner :

  • Des troubles du sommeil,
  • Des troubles psychiques comme la dépression et l’anxiété,
  • Des risques accrus de maladies cardiovasculaires.

Ces conditions de travail augmentent également le risque de troubles musculo-squelettiques en raison de la fatigue accumulée et du manque de récupération adéquate.

Travailleur sur un chantier de construction, illustrant les risques physiques et ergonomiques liés aux métiers du bâtiment.
Travailleur sur un chantier de construction, souligne l’importance de la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) et de la sécurité physique des personnels.

 

L'ostéopathe procède à une palpation et à des tests biomécaniques sur un patient souffrant de douleurs au dos. Il convient de rechercher les zones de tensions puis lors d'un suivi d'en comprendre la cause.
Un ostéopathe effectue une séance de thérapie manuelle, travaillant sur le dos pour libérer les tensions et favoriser le bien-être.

L’importance de l’ergonomie au travail

Une mauvaise ergonomie perturbe le fonctionnement du corps et constitue une cause fréquente de TMS. Les pathologies touchent diverses parties du corps, notamment les poignets, les coudes, le dos et les genoux. Les formes courantes incluent :

  • Le syndrome du canal carpien,
  • Les tendinites,
  • Les lombalgies.

Pour prévenir ces affections, il est crucial d’identifier les postures à risque et les mouvements répétitifs, puis de mettre en place des solutions adaptées.

Les bienfaits de l’ostéopathie pour prévenir et traiter les TMS

 

En cabinet

L’ostéopathie est une approche globale qui permet de traiter et de prévenir les douleurs liées aux TMS, aux tensions, à des mouvements mal exécutes. Grâce à des techniques manuelles, l’ostéopathe :

  • Soulage les tensions musculaires et articulaires : Il cible les zones de tension et restaure la mobilité.
  • Corrige les déséquilibres posturaux : En évaluant la posture globale du patient, l’ostéopathe identifie les sources de contraintes répétées.
  • Réduit le stress et favorise le bien-être général : Les soins en ostéopathie contribuent à diminuer les tensions nerveuses, souvent associées aux douleurs physiques.

En entreprise

L’intervention d’un ostéopathe directement sur le lieu de travail présente des avantages significatifs :

  • Prévention des TMS : L’ostéopathe évalue les gestes et postures des collaborateurs, en fournissant des recommandations adaptées à chaque poste.
  • Réduction des douleurs chroniques : Les séances régulières permettent de limiter l’évolution des tensions musculaires en douleurs plus graves.
  • Amélioration du bien-être au travail : Un corps soulagé permet aux employés d’être plus concentrés et efficaces.
  • Réduction de l’absentéisme : En intervenant en amont, l’ostéopathie limite les arrêts de travail prolongés.

Une approche complémentaire : Exercices de bien-être et relaxation

En complément des soins en ostéopathie, intégrer des exercices de réveil musculaire et articulaire, d’échauffement et des techniques de relaxation dynamique et statique au quotidien renforce les effets bénéfiques par :

  • Des approches asiatiques adaptées aux habitudes occidentales combinent mouvements lents, respiration et concentration, favorisant la détente musculaire et mentale.
  • Étirements spécifiques : Pratiqués au début de la journée, ils préviennent les raideurs et préparent le corps à l’effort.

L’ergonomie et l’ostéopathie, un duo gagnant pour les entreprises

Investir dans l’ergonomie et faire appel à un ostéopathe expérimenté dans les problématiques professionnelles est une démarche gagnante pour les entreprises. Ces solutions contribuent à prévenir les TMS, à améliorer la qualité de vie des collaborateurs et à favoriser un environnement de travail sain et productif.

En pratique

Un ostéopathe au sein d'une entreprise prodigue un soin manuel à un employé, visant à soulager les tensions musculaires
L’ostéopathie en entreprise : une approche préventive pour améliorer le confort et la productivité au travail.

L’ostéopathe se rend au sein de l’entreprise avec son matériel seule contrainte, pour les soins en ostéopathie de vos collaborateurs au sein de l’entreprise (ce qui leur évite de se déplacer jusqu’au cabinet selon les contraintes horaires), une pièce doit-être dédiée : à partir de 14m2.

N’hésitez pas à nous solliciter pour de plus amples informations.

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    Psoas Iliaque et Ostéopathie

    Psoas Iliaque et Ostéopathie : Comprendre et Soulager vos Douleurs du dos et Digestives

     

    Le poas iliaque muscle du lombalgique
    Le psoas Iliaque a des répercutions jusqu’aux émotions parce que il est indirectement lié au diaphragme.

    Le Muscle Psoas Iliaque et l’Ostéopathie : Clé de l’Équilibre Corporel

    Le muscle psoas iliaque joue un rôle crucial dans le bon fonctionnement de notre corps et la prévention de certaines pathologies. Lorsque cette zone musculaire se comporte mal, les conséquences peuvent être nombreuses et variées : douleurs lombaires, inconforts digestifs, tensions musculaires, et bien plus encore. Ce muscle est si souvent impliqué dans les troubles que certains l’appellent « le muscle du lombalgique ».

    Une Zone Clé à Comprendre

    Le psoas est un muscle lombaire tandis que l’iliaque est un muscle de hanche. Ensemble, ils forment un duo essentiel pour la stabilité et la mobilité. Le psoas agit comme un redresseur en synergie avec les muscles para-vertébraux, permettant de ramener la cuisse vers le bassin tout en influençant la courbure lombaire (lordose). Mais son action ne s’arrête pas là : ce muscle est connecté à de nombreux autres systèmes du corps, rendant son rôle encore plus complexe et fascinant.

    Impact sur la Mobilité et la Stabilité

    L’amélioration de la mobilité et de la stabilité est un objectif majeur dans les soins ostéopathiques. Avec ses insertions bilatérales, le psoas influence tout autant le bas du corps (membres inférieurs) que le haut (colonne vertébrale, diaphragme). Lorsque ce muscle est en tension, ses répercussions peuvent se faire sentir dans tout le corps, provoquant une cascade de dysfonctionnements.

    Un Muscle Connecté à Tout

    L’anatomie du psoas le lie à des structures vitales comme :

    • La douzième vertèbre thoracique : une connexion directe avec le diaphragme, et par extension avec la respiration et le mental.

    • Le système digestif : des zones dans l’aine témoignent d’une influence sur les fonctions digestives.

    • Les reins et le foie : par le biais du diaphragme, le psoas participe à leur mobilité et à leur fonctionnement optimal.

    Le psoas est également en interaction avec d’autres muscles fondamentaux comme le piriforme et le carré des lombes, qui souffrent souvent de notre mode de vie moderne.

    Conséquences d’un Dysfonctionnement

    Un psoas tendu agit comme une corde d’arc tendue, augmentant la courbure lombaire et provoquant des compressions. Ces tensions peuvent engendrer :

    • – Douleurs aux vertèbres lombaires irradiantes jusqu’à la cuisse.
    • – Douleurs cervicales, dorsales, lumbago.
    • – Menstruations douloureuses.
    • – Problèmes digestifs.

    Le Muscle de l’Âme

    Le psoas est parfois surnommé « le muscle de l’âme » en raison de son lien avec le diaphragme et donc avec les émotions et le mental. Lorsque ce muscle est en déséquilibre, il peut générer une sensation d’anxiété et d’instabilité globale. Retrouver un équilibre corporel, c’est aussi retrouver un équilibre psychique.

    Pourquoi Consulter un Ostéopathe ?

    En ostéopathie, le traitement du psoas ne se limite pas à une approche locale. Après un diagnostic précis, le praticien prend soin de toute la zone concernée, en intégrant ses interactions multiples avec le reste du corps. Les tests biomécaniques et palpatoires permettent de déceler les tensions et les dysfonctions associées, afin d’apporter un soulagement durable.

    Prendre soin de son Psoas

    Adopter de bonnes postures, éviter les mouvements brusques ou répétitifs, et pratiquer des exercices d’étirement peuvent prévenir les tensions du psoas. Vous pouvez aussi avoir besoin de le renforcer. Au sein de notre cabinet d’ostéopathe à Bordeaux Bègles nous sommes en mesure d’évaluer avec précision de dont vous avez besoin. En consultation, l’ostéopathe peut également vous conseiller des exercices personnalisés pour maintenir un équilibre optimal.

    **Une ressource de choix sur Youtube pour Approfondir, avoir un visuel de l’anatomie du psoas iliaque muscle du lombalgique et observer clairement à quoi sert votre posas :

    https://youtu.be/Iyz-pOR7XcY?si=fbGN3gyZBxjXLE0T

    En conclusion, le psoas iliaque est bien plus qu’un simple muscle : il est une véritable clé de l’équilibre corporel et psychique. Consulter en prévention ou en cas de douleurs est un premier pas vers une meilleure santé globale.

    Vous êtes à Bordeaux ou Bègles, Villenave d’Ornon, Talence, Gradignan, Léognan ? Prenez soin de votre équilibre corporel dès aujourd’hui. Contactez votre ostéopathe sur Doctolib. Ou par téléphone, Sms au 06 08 36 65 58 pour un rendez-vous personnalisé et adapté à vos besoins.


    Réflexion Ostéopathie

    Ostéopathe à Bègles : Choisir le Traitement le Mieux Adapté à Vos Besoins à Bordeaux, Talence, Villenave-d’Ornon et Environs

    L'ostéopathe diagnostique les contractures musculaires et teste les mobilités vertébrales ...
    Ostéopathie structurelle, viscérale, crânienne.

    De l’anamnèse au choix du traitement le mieux adapté à chacun

    L’ostéopathie est une médecine centrée sur l’homme en mouvement. Elle considère chaque individu comme un tout unique, ce qui signifie que chaque traitement est différent d’une personne à une autre, et d’un moment à l’autre. Lorsqu’un patient me consulte pour une problématique nécessitant plusieurs séances, chaque moment de consultation est unique et exige des techniques soigneusement sélectionnées en fonction de l’instant présent. Mais comment choisir ces techniques ? C’est tout un art!

    L’art ostéopathique : une philosophie avant tout

    Contrairement à ce que l’on pourrait croire, l’art ostéopathique ne se limite pas à un ensemble de techniques. Il repose avant tout sur une philosophie : l’art de lire l’histoire personnelle que le corps exprime à travers ses signaux lors de la consultation: manque de mobilité, douleurs, sensations désagréables, tensions/noeuds musculaires … comme je le dis souvent, le thérapeute propose, mais c’est le corps qui dispose. Ce dernier choisit ce qu’il accepte de recevoir pour amorcer un retour à l’équilibre.

    Par ailleurs, la thérapie manuelle a un rôle précieux, notamment dans les cas aigus : une problématique identifiée combinée à une douleur immédiate peut être soulagée grâce à une technique ciblée.

    Les éléments clés du diagnostic ostéopathique

    Aller au fond des choses demande une approche méticuleuse qui intègre :

    • L’écoute active des mots qui expriment vos maux : les descriptions du patient sont essentielles pour comprendre son ressenti et ses priorités.
    • Les tests biomécaniques : ils permettent d’évaluer la quantité et la qualité des mouvements possibles. Ils incluent l’analyse des mobilités et motilités, ainsi que la perception des tissus en termes de température, de tensions ou de « nœuds ».
    • Les tests de mobilité : ces tests incluent des mouvements guidés ou autonomes. Ils offrent des éléments de comparaison cruciaux pour affiner le raisonnement clinique.
    • La posturologie : en observant le patient debout, j’évalue l’alignement général (pieds, bassin, épaules, port de tête, courbures de la colonne vertébrale). Ces observations, complétées par des tests, permettent d’identifier les tensions et les déséquilibres propres à chaque individu. Le patient est aussi évalué assis, allongé : décubitus ventral et dorsal.

    Chaque patient est unique

    Un traitement standardisé n’a pas sa place en ostéopathie. Chaque personne a une anatomie semblable, mais une morphologie, un mode de vie, une alimentation et un passé qui lui sont propres. Des événements de vie comme des maladies ou des accidents peuvent avoir des répercussions physiques et psychologiques, influençant le corps à différents niveaux. Par exemple, le stress ou l’anxiété peut éveiller ou amplifier des douleurs préexistantes en créant des tensions musculaires ou des postures compensatoires.

    Comprendre notre adaptation naturelle

    Nous sommes naturellement programmés pour nous adapter à un environnement hostile, même si notre mode de vie moderne nous éloigne de cette réalité. Cette aptitude adaptative peut toutefois devenir un problème si elle s’enclenche en permanence, notamment sous l’effet du stress chronique ou des tensions accumulées. Lorsque cette capacité d’adaptation atteint ses limites, des douleurs, des blocages ou une perte d’énergie peuvent apparaître.

    Evaluation, prise de conscience et prise en charge

    Prenons l’exemple du test de flexion debout. Lorsque je demande à un patient de se pencher lentement en avant, il est fréquent d’observer une tension au niveau de la nuque. Ce réflexe de protection instinctif peut être relâché simplement en prenant conscience de son existence et en suivant une suggestion du thérapeute. C’est la prise de conscience d’un reflex d’auto-protection à contrario, il peut s’agir de tensions délétères, la distinction est faite par le thérapeute au moment du test, de l’évaluation. La prise en charge dépend de l’évaluation, du bilan ostéopathique complet.

    En conclusion, l’ostéopathie ne se limite pas à corriger des dysfonctionnements. Elle vise à aider chaque individu à retrouver son équilibre naturel en tenant compte de sa singularité et de son histoire. Que vous soyez à Bordeaux, Bègles, Talence, Villenave d’Ornon, Gradignan ou Léognan, je vous invite à venir explorer ensemble les possibilités de votre corps pour retrouver votre bien-être.

    Prenez rendez-vous avec votre ostéopathe à Bordeaux Bègles

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    osteopathie viscérale

    Soyez libérés de votre stress, des douleurs du dos et augmentez votre énergie grâce à l’ostéopathie viscérale.

     

    «  J’ai la rate qui s’dilate,  J’ai le foie qu’est pas droit,  J’ai le ventre qui se rentre, J’ai l’pylore qui s’colore, J’ai l’gésier anémié, L’estomac, bien trop bas, Et les côtes bien trop hautes. J’ai les hanches qui s’démanchent l’épigastre qui s’encastre l’abdomen qui s’démène j’ai l’thorax qui s’désaxe la poitrine qui s’débine les épaules qui se frôlent J’ai les reins bien trop fins les boyaux bien trop gros J’ai l’sternum qui s’dégomme et l’sacrum c’est tout comme. J’ai l’nombril Tout en vrille et l’coccyx qui s’dévisse  » Ah ! bon Dieu ! qu’c’est embêtant… ».

    • Si cela fait plus de 6 mois que tous les jours vous pourriez chanter ou plutôt que vous déchantez dès votre réveil avec l’envie de réciter cette litanie de maux  ;
    • Si vos douleurs sont accompagnées de nausées, migraines, fatigue, jambes lourdes, problèmes de transit, flatulences, maux de dos…
    • Si après examen médical auprès de votre généraliste ou même d’un spécialiste, il s’avère que vos maux de ventre ne sont pas d’origines organiques  (infection, obstruction, inflammation etc.) et ne nécessitent pas absolument de prise en charge médicale ou chirurgicale  ;
    • Si les antalgiques et pansements gastriques ne vous soulagent pas.

    Ne soyez pas désespéré…L’ostéopathie viscérale sera certainement une solution qui vous sera d’une grande utilité pour un retour à une vie normale libérée du stress inhérent à vos douleurs. Les viscères étant une zone de «  choix  » pour exprimer tout ce qui ne va pas parce que, ça prend aux tripes comme l’on en a plein le dos, s’en occuper devrait vous libérer d’un gros poids. Dites adieux aux boules et nœuds dans le ventre et aux rengaines plaintives qui en découlent  ! Libérez votre tête de ces maux.

    C’est quoi l’ostéopathie viscérale  ?

    N’imaginez pas qu’il s’agisse d’une façon gore de pratiquer l’ostéopathie ou d’un scenario dégoulinant d’hémoglobine. Si l’abord viscéral est relativement récent dans l’art global qu’est l’ostéopathie, Cette forme de thérapie n’est pas une invention récente car certains guérisseurs, il y de cela plusieurs millénaires notamment en Inde et en Chine pratiquaient des soins destinés à agir sur les viscères pour soulager leurs congénères.

    ostéopathie viscérale, ventre, Hara, champ de Cinabre
    Crédit Photo, Pixabay. Bouddha, ventre, Hara, champ de Cinabre

    Notons que le massage du ventre était pratiqué dans le An Mo en Chine sous la dynastie de Tang (618-907 après J.-C). A cette époque le Dr Wang Tao décrit dans son livre l’utilisation du An Mo pour guérir les douleurs d’estomac  : «  Frottez vos mains pour les réchauffer et utilisez-les pour masser l’estomac etc.  ». «  Massage QIGONG  ; Le massage énergétique chinois, page 50  ; Dr Yang Jwing-Ming ».

    En France, les guérisseurs ont souvent pris en considération le système digestif notamment les magnétiseurs. Dans son excellente collection «  Thérapeutique Magnétique   Tome 1 à la page 117», Hector Durville écrit  : Laissant à nu la région abdominale, pratiquer, pendant 5 à 10 minutes, un pétrissage très léger de la masse intestinale, dans le but de provoquer des actions réflexes  ; puis des frictions et des malaxations, pendant le même temps  . Placé à droite du malade, appliquer la main droite à plat sur l’abdomen, presser légèrement et exécuter, en entraînant la peau avec la main, des mouvements circulaires dans le sens du colon. Très énergique contre les constipations rebelles, ce procédé a pour but de faire masser  , au cours de leur déplacement, les unes par les autres, les différentes portions de l’intestin  ». 

    Dans son principe général, l’ostéopathie et l’ostéopathe considèrent le patient dans son ensemble. L’ostéopathie dans son principe holistique est une et indivisible par conséquent, l’approche ostéopathie viscérale pratiquée au sein du cabinet d’ostéopathie Michel Brunet à Bordeaux Bègles sera combinée avec d’autres si cela se justifie et vice-versa..

    Le corps est un tout et pour le soulager de ses maux, il convient de prendre en compte aussi bien ses besoins émotionnels que physiques. C’est pourquoi dans une prise en charge viscérale, l’ostéopathe va s’intéresser non seulement à votre sphère viscérale (organes thoraciques et digestifs) mais aussi aux relations existants entre tous vos différents organes et en tenant compte de votre psychisme  : ne dit-on pas que le ventre est le second cerveau  ?

    En agissant sur votre sphère viscérale, l’ostéopathie va résoudre différents dysfonctionnements (douleurs et inconforts digestifs, maux de dos, stress …) et vous permettre de retrouver votre équilibre et une pleine harmonie.

     

    Crédit Photo, Pixabay. le système digestif, ostéopathie viscérale, maux de dos et ventre.

    Que se passe-t-il dans votre corps  ?

    Les différents organes (viscères) présents dans le ventre (foie, estomac, cœur, intestins, reins, vessie) sont étroitement liés à la colonne vertébrale mais aussi à un muscle primordial dans le processus de respiration  ; le diaphragme thoracique. Mis à rude épreuve lors de chocs émotionnels et d’anxiété, le diaphragme ne jouera plus l’entièreté de son rôle au niveau de  différents organes se trouvant à proximité (foie, estomac…). Les organes vont alors accumuler des tensions, être moins libres de se mouvoir et de fonctionner normalement. Ce phénomène va tout de suite provoquer des dérangements, va chambouler le système nerveux et nuire au bon fonctionnement interne. Le cerveau peut, lui aussi interagir sur vos viscères et créer des tensions physiologiques ou émotionnelles. En clair, vous ne vous sentez pas bien physiquement et émotionnellement. Tout se mélange et votre corps ressemble à un cocktail explosif qu’il va falloir désamorcer.  Et c’est là que votre ostéopathe va faire son travail d’orfèvre et de «  démineur  » pour trouver comment effacer ces mauvaises tensions.

    Le langage des mains :

    L’ostéopathe Michel Brunet Bègles Bordeaux est un travailleur manuel qui mène une enquête avec ses mains.  En prenant contact, en effectuant de légères pressions, vibrations sur le corps de son patient notamment le ventre, il va être capable d’observer, d’écouter, de ressentir et de soigner, soulager des douleurs des inconforts du ventre, du dos mais aussi émotionnels. Puisqu’elles sont en contact direct avec le corps, les mains vont être un outil de diagnostic mais aussi de soin. Tout en douceur, l’ostéopathe oeuvrant dans une approche viscérale va palper certaines parties du corps et en même temps évacuer les tensions qui s’y sont nouées. Pour les chatouilleux, pas de panique, l’examen de palpation est fait avec tant de délicatesse qu’il sera bien plus que tolérable puisqu’il va rapidement engendrer du bien-être, de la relaxation. Vous avez même le droit de sourire  si cela occasionne des chatouillements !

    La force du toucher  :

    Par un simple toucher, enfin ce n’est pas si simple que ça … l’ostéopathe à Bègles va être capable de mettre en évidence les fameux nœuds (bon, eux se font sentir, hein  !  );  ces douleurs que vous ressentiez et qui correspondent parfois à un blocage de certains tissus. Il va ressentir votre niveau de stress en «  écoutant manuellement  » votre respiration mais aussi prendre contact avec vos tensions dans votre ventre part le ressentie tissulaire. Grâce à sa perspicacité aussi précise que celle de Sherlock Holmes, les traumatismes émotionnels ou physiques que vous avez subis ne lui échapperont pas tels des indices utiles à la résolution d’une enquête.  Attention, cela ne veut pas dire qu’il va d’un seul geste de la main savoir tout de vous, et vous mettre à nu, mais il va pouvoir interpréter les blocages, qu’il ressent, pour ensuite œuvrer à leur élimination.

    Connaître vos habitudes de vie  :

    Il est possible que pendant la séance d’ostéopathie viscérale et d’ostéopathie en général, le praticien cherche à étayer les remarques issues de l’examen clinique de votre corps en se renseignant sur votre vie. Ne soyez pas réticent à répondre à ses questions car il ne s’agit pas d’entrer dans votre vie privée, «  l’ostéopathe ne juge pas il écoute activement  » mais de s’interroger sur l’impact de votre vie professionnelle, personnelle, de vos habitudes alimentaires, sportives, de votre stress pour mettre en évidence des causes possibles aux symptômes ressentis et aux «  nœuds  » ; tensions, douleurs palpées. Il est toujours favorable d’établir les liens pour mettre la main sur la cause des maux.

    Vers une harmonie et un nouvel équilibre  :

    Le patient va très vite ressentir le bien-être apporté par une séance d’ostéopathie viscérale. Les organes viscéraux vont être libérés de leurs mauvaises contraintes, entrainant ainsi une libération des spasmes. Il aura tendance à être plus serein, plus calme pendant le soin, mais aussi après lorsqu’il devra affronter sa vie de tous les jours. C’est un peu comme si chaque séance vous permettait de renouer avec vos émotions en vous redonnant du punch et de l’énergie pour assumer votre vie quotidienne. Le transit intestinal revient tout doucement à la normale, les reflux gastriques et nausées se dissipent…Le système nerveux ayant retrouvé un fonctionnement plus fluide  ; le patient est libéré de ses angoisses. Ses troubles du sommeil, l’oppression, diminuent voire disparaissent et la gestion du stress est améliorée, nombre de douleurs sont soulagées.

    En n’se faisant plus d’là bile Il pourra faire sien un nouveau refrain  en affrontant les épreuves plus facilement et sans stress :  «  Tout va très bien Madame la Marquise  ».

     

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    Michel Brunet

    Ostéopathe à Bordeaux Bègles depuis 2005, 

    Tél. 06 08 36 65 58