Prévention des TMS et Ostéopathie à Bordeaux-Bègles – Cabinet & Entreprise

Femme assise à un bureau en train de travailler sur un ordinateur portable dans un environnement de bureau moderne.
« Une femme travaillant sur un ordinateur portable dans un bureau moderne, mettant en lumière l’importance d’une posture ergonomique pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), les tensions, les douleurs du dos.

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) : Un enjeu de santé publique et l’apport de l’ostéopathie

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent un enjeu majeur de santé publique en France, touchant une proportion significative de la population active. Ces affections, souvent liées à une mauvaise ergonomie au travail, des mouvements répétitifs ou des mouvements, des gestes inadéquats peuvent entraîner des douleurs chroniques, du stress et des arrêts de travail prolongés.

Face à ces défis, une approche globale est nécessaire, combinant prévention ergonomique, organisation du travail adaptée et accompagnement thérapeutique. Parmi les solutions efficaces, l’ostéopathie se distingue par ses bienfaits pour réduire les tensions, ajuster le corps, prévenir les douleurs et améliorer la qualité de vie, tant en cabinet qu’en entreprise.


Chiffres officiels des TMS en France

Les TMS constituent la première cause de maladies professionnelles indemnisées en France. Selon les données de l’Assurance Maladie, ils représentent 87 % des maladies professionnelles reconnues, avec 44 492 cas en 2019. Cette situation engendre des coûts significatifs pour les entreprises, notamment en termes d’absentéisme et de baisse de productivité.


L’impact des amplitudes horaires sur la santé

Les horaires de travail atypiques, tels que le travail de nuit ou les journées prolongées, ont des effets néfastes sur la santé des travailleurs. L’Institut National de Recherche et de Sécurité (INRS) souligne que ces horaires peuvent entraîner :

  • Des troubles du sommeil,
  • Des troubles psychiques comme la dépression et l’anxiété,
  • Des risques accrus de maladies cardiovasculaires.

Ces conditions de travail augmentent également le risque de troubles musculo-squelettiques en raison de la fatigue accumulée et du manque de récupération adéquate.

Travailleur sur un chantier de construction, illustrant les risques physiques et ergonomiques liés aux métiers du bâtiment.
Travailleur sur un chantier de construction, souligne l’importance de la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) et de la sécurité physique des personnels.

 

L'ostéopathe procède à une palpation et à des tests biomécaniques sur un patient souffrant de douleurs au dos. Il convient de rechercher les zones de tensions puis lors d'un suivi d'en comprendre la cause.
Un ostéopathe effectue une séance de thérapie manuelle, travaillant sur le dos pour libérer les tensions et favoriser le bien-être.

L’importance de l’ergonomie au travail

Une mauvaise ergonomie perturbe le fonctionnement du corps et constitue une cause fréquente de TMS. Les pathologies touchent diverses parties du corps, notamment les poignets, les coudes, le dos et les genoux. Les formes courantes incluent :

  • Le syndrome du canal carpien,
  • Les tendinites,
  • Les lombalgies.

Pour prévenir ces affections, il est crucial d’identifier les postures à risque et les mouvements répétitifs, puis de mettre en place des solutions adaptées.


Les bienfaits de l’ostéopathie pour prévenir et traiter les TMS

 

En cabinet

L’ostéopathie est une approche globale qui permet de traiter et de prévenir les douleurs liées aux TMS, aux tensions, à des mouvements mal exécutes. Grâce à des techniques manuelles, l’ostéopathe :

  • Soulage les tensions musculaires et articulaires : Il cible les zones de tension et restaure la mobilité.
  • Corrige les déséquilibres posturaux : En évaluant la posture globale du patient, l’ostéopathe identifie les sources de contraintes répétées.
  • Réduit le stress et favorise le bien-être général : Les soins en ostéopathie contribuent à diminuer les tensions nerveuses, souvent associées aux douleurs physiques.

En entreprise

L’intervention d’un ostéopathe directement sur le lieu de travail présente des avantages significatifs :

  • Prévention des TMS : L’ostéopathe évalue les gestes et postures des collaborateurs, en fournissant des recommandations adaptées à chaque poste.
  • Réduction des douleurs chroniques : Les séances régulières permettent de limiter l’évolution des tensions musculaires en douleurs plus graves.
  • Amélioration du bien-être au travail : Un corps soulagé permet aux employés d’être plus concentrés et efficaces.
  • Réduction de l’absentéisme : En intervenant en amont, l’ostéopathie limite les arrêts de travail prolongés.

Une approche complémentaire : Exercices de bien-être et relaxation

En complément des soins en ostéopathie, intégrer des exercices de réveil musculaire et articulaire, d’échauffement et des techniques de relaxation dynamique et statique au quotidien renforce les effets bénéfiques par :

  • Des approches asiatiques adaptées aux habitudes occidentales combinent mouvements lents, respiration et concentration, favorisant la détente musculaire et mentale.
  • Étirements spécifiques : Pratiqués au début de la journée, ils préviennent les raideurs et préparent le corps à l’effort.

L’ergonomie et l’ostéopathie, un duo gagnant pour les entreprises

Investir dans l’ergonomie et faire appel à un ostéopathe expérimenté dans les problématiques professionnelles est une démarche gagnante pour les entreprises. Ces solutions contribuent à prévenir les TMS, à améliorer la qualité de vie des collaborateurs et à favoriser un environnement de travail sain et productif.

En pratique

Un ostéopathe au sein d'une entreprise prodigue un soin manuel à un employé, visant à soulager les tensions musculaires
L’ostéopathie en entreprise : une approche préventive pour améliorer le confort et la productivité au travail.

L’ostéopathe se rend au sein de l’entreprise avec son matériel seule contrainte, pour les soins en ostéopathie de vos collaborateurs au sein de l’entreprise (ce qui leur évite de se déplacer jusqu’au cabinet selon les contraintes horaires), une pièce doit-être dédiée : à partir de 14m2.

N’hésitez pas à nous solliciter pour de plus amples informations.

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    Energétique-chinoise-equilibre-harmonie-bien-etre

    Bioénergétique Chinoise : Soigner en équilibrant l’énergie pour restaurer l’harmonie globale

    La bioénergétique chinoise est une pratique ancestrale qui met l’équilibre énergétique au cœur du processus de soin. Cette approche, issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), s’adapte à notre monde moderne tout en conservant son essence millénaire. Découvrez comment elle peut transformer votre bien-être.

    Un chemin personnel vers la maîtrise de l’énergie

    Mon parcours vers la bioénergétique chinoise a commencé par une quête de sens et de passion. Après avoir exploré les pratiques de magnétiseurs et rebouteux, j’ai décidé de m’engager dans des études approfondies pour comprendre les bases théoriques et pratiques de ces méthodes. Ce chemin m’a conduit aux arts martiaux et à des études en ostéopathie, parallèlement à une exploration des enseignements de la MTC et du Qi Gong.

    En suivant les cours de professeurs chinois et vietnamiens, j’ai été immergé dans la philosophie à l’origine de cette culture énergétique. Au fil des années, j’ai testé et adapté ces pratiques, les enrichissant pour répondre aux besoins spécifiques de mes patients occidentaux.

    Les principes de la bioénergétique chinoise

    La bioénergétique chinoise repose sur la théorie des méridiens et des flux énergétiques, empruntés à la MTC. L’objectif est de dissiper les blocages énergétiques à l’origine de nombreux troubles physiques et émotionnels, tout en stimulant les capacités naturelles du corps à se régénérer.

    Mon approche associe les techniques énergétiques et le magnétisme, avec une attention particulière à l’intention et à la connexion avec le patient. Elle complète d’autres traitements, notamment l’ostéopathie, pour offrir une vision globale et harmonieuse du soin.

    Pour qui cette approche est-elle adaptée ?

    1. Pour tous : Un bilan énergétique est bénéfique pour réharmoniser l’énergie globale. Cependant, il est essentiel que le patient soit ouvert à cette démarche, car une réticence pourrait limiter les résultats.
    2. Pour les patients en ostéopathie : Une séance d’énergétique complète souvent les bienfaits de l’ostéopathie, mais ces deux approches doivent être effectuées lors de séances distinctes pour éviter tout surmenage énergétique.
    3. Pour les maladies chroniques : Cette pratique aide à soulager les douleurs physiques et émotionnelles, en complément des traitements médicaux traditionnels.
    4. Quand l’ostéopathie est contre-indiquée : L’énergétique offre une alternative efficace pour traiter les douleurs et rééquilibrer l’énergie du corps.

    Pourquoi opter pour une séance spécifique d’énergétique ?

    Une consultation d’ostéopathie traditionnelle ne permet pas d’explorer en profondeur les aspects énergétiques. Lors des séances spécifiques, je m’appuie sur des techniques telles que le Wai Qi Liao Fa, l’auriculothérapie, l’antenne de Lecher ou l’Anmo Tuina. Ces outils permettent d’établir un diagnostic précis et de proposer un soin adapté.

    Consultation à Bordeaux et sa région

    Je propose des consultations en bioénergétique chinoise dans les localités suivantes : Bordeaux, Bègles, Talence, Villenave d’Ornon, Cadaujac et Léognan.

    Les rendez-vous se prennent par téléphone ou SMS au 06 08 36 65 58. Venez découvrir comment la bioénergétique peut vous aider à restaurer l’harmonie énergétique de votre corps.

    Conclusion

    La bioénergétique chinoise offre une approche holistique pour équilibrer l’énergie et améliorer votre bien-être. En intégrant ces pratiques à votre routine de soin, vous pouvez expérimenter une profonde harmonie physique et mentale. Prenez rendez-vous et explorez les bienfaits de cette méthode millénaire adaptée à la vie moderne.


    L’équilibre du Foie au Printemps

    L’équilibre du Foie au Printemps

    Soigner en ostéopathie et en énergétique les blocages énergétiques du foie durant la saison du Printemps contribue à l’amélioration rapide de ses fonctions et favorise votre équilibre physique et psychique !

    L’homme est le produit du ciel et de la terre: Yang/Yin.  La médecine chinoise par la loi des cinq éléments « BOIS, FEU, TERRE, METAL, EAU » préconise d’être en harmonie ou de la rechercher afin d’entrer dans un cercle vertueux pour se maintenir en bonne santé. L’équilibre est ténu il est facilement rompu tout au long de l’année, et notamment par les excès de calories durant l’hiver. A chaque saison, la Loi des cinq éléments suppose de s’intéresser à un organe en particulier en le mettant au cœur des soins et du travail sur soi tout en considérant fondamental le bon équilibre général dans le cadre des principes théoriques de la médecine traditionnelle chinoise et disons-le tout haut: Cela ajoute un plus indéniable à l’ostéopathie.

    La force élévatrice du printemps: Dynamisme, jaillissement, cheminement force, potentialité, ascendance etc.

    CAPACITÉ DE: Mieux organiser sa vie, prendre des décisions raisonnées, adaptées, sereines…

    Mais aussi: courage, énergie d’initiative, prendre la décision de changer.

    Le couple du printemps: Foie/Vésicule biliaire

    Foie (libère la circulation de l’énergie) nourrit les tendons la vésicule biliaire fournit le Qi (l’énergie) pour la mobilité et la souplesse.

    Sans entrer dans le détail dans cet article, voici quelques liens entre les cinq éléments et votre organisme:

    Bois: Foie/Vésicule biliaire;

    Feu: Coeur/Intestin grêle;

    Terre: Rate/Pancréas;

    Métal: Poumon/Gros intestin;

    Eau: Rein/Vessie.

    Notre activité, notre régime alimentaire doivent s’accorder entre eux pour trouver l’équilibre santé. Et ce bon accord aura un impact sur notre équilibre physique et psychique.

    Vos séances d’ostéopathie à Bordeaux-Bègles peuvent elles aussi se calquer sur le rythme des saisons pour vous assurer une pleine harmonie. Au printemps elles remettront votre esprit et votre corps en plein accord avec la sève montante. Ce n’est pas pour rien que le LA du diapason est la note du printemps chez les chinois. D’ailleurs Vivaldi n’a-t-il pas écrit un concerto en plusieurs mouvements intitulé « Le Printemps » ?

     

    La loi des cinq éléments et le lien avec la musique
    Source: http://www.gera.fr/Downloads/Formation_Medicale/PENSEE-CIVILISATION-CHINOISE-ET-MTC/ling-82686.pdf

    Et votre ostéopathe exclusif par ailleurs Thérapeute en énergétique, comment la voit-il cette saison ? Il vous propose un rééquilibrage de PRINTEMPS efficace en quelques mobilisations et conseils adaptés pour commencer la belle saison sans se substituer aux autres acteurs de la santé. Faites le plein d’énergie printanière !

    Profiter : vous allez pouvoir respirer le grand air, après un hiver passé bien au chaud et dans une phase plutôt introspective. Après le calme de la saison froide, votre corps doit redémarrer, reprendre une activité physique bienfaitrice. Votre ostéopathe à Bordeaux Bègles saura vous accompagner dans votre regain d’énergie en vous prodiguant des soins adaptés à vos besoins.

    Renouveau : fini l’obscurité, on passe à la lumière ! Ce n’est pas le moment d’être embêté avec des cervicalgies et autres migraines. Quelques manipulations crâniennes (ostéopathie crânienne) sans douleurs vous remettront d’aplomb pour faire le plein de soleil.

    Interdépendance : entre le corps et l’esprit. En bénéficiant au printemps de quelques séances avec votre ostéopathe à Bordeaux Bègles, Villenave d’Ornon, votre corps sera rééquilibré et votre esprit ne s’en trouvera que mieux. Certaines douleurs accumulées pendant l’hiver mais aussi les lourdeurs dues à l’accumulation de nourriture calorique l’hiver passé, pèsent sur vos épaules et risquent de limiter votre afflux d’énergie positive. Un bon rééquilibrage vous libèrera le corps et l’esprit. Un mauvais fonctionnement du foie peut par exemple influer sur votre vision. Le couple Foie/Vésicule biliaire est souvent lié à des émotions, la colère …Votre ostéopathe saura délier les nœuds de votre corps pour que vous puissiez vous sentir libre pour les beaux jours. L’équilibre corps/esprit est à votre portée c’est la période idéale pour y penser!

    Le passage à l’action est facilité il y a « l’aller vers… », l’impulsion on ressent moins d’inquiétude on se décide plus facilement on renoue avec l’entrain …

    Nettoyage : après l’hiver, des troubles digestifs peuvent se faire sentir. Une ou deux séances d’ostéopathie viscérales et un rééquilibrage alimentaire (aliments à privilégier ; Asperge, Artichaut, Pissenlit, Romarin, Salade, Banane, Figues, Blé, Épeautre, Orge, Millet, Soja et volailles) viendront à bout de ces désagréments. Vous retrouverez un équilibre bien agréable. Le foie et la vésicule biliaire seront des priorités pour votre ostéopathe à cette saison.

    Temps : c’est au printemps qu’a lieu le passage à l’heure d’été qui influe souvent sur la qualité de votre sommeil. Grâce à des manipulations spécifiques, votre ostéopathe à Bègles vous aidera à trouver un sommeil réparateur puisque les nuits sont plus courtes. Votre horloge interne sera remise à la nouvelle heure et vous pourrez dire adieu aux insomnies et cauchemars qui vous gâchent vos nuits et vos jours.

    Energie yang : elle croît au printemps. La nature devient vigoureuse, elle s’éveille. Cela se traduit chez l’être humain par un besoin de sortir, de prendre le soleil et de respirer à plein poumon. Une séance chez votre ostéopathe à Bègles libèrera toute votre énergie pour profiter de longues balades printanières. L’ostéopathie pourra apporter des solutions efficaces à différents maux et troubles se manifestant au printemps : colère, troubles hépatiques, ongles cassants, baisse de la libido, fatigue nerveuse, conjonctivite, troubles musculaires, problème capillaire.

    Mouvement : l’énergie à l’instar de la sève des arbres entraine un besoin de bouger, de s’activer. Ce n’est pas le moment de souffrir de lombalgies. Votre ostéopathe à Bègles est bien placé pour vous libérer de ces tensions pour que vous puissiez gambader dans la campagne. Il vous prodiguera des soins favorisant le réveil de vos muscles, tendons et articulations. Réveil que vous pourrez vous-même accélérer en faisant du jogging ou des promenades dans les parcs et les champs.

    Plénitude psychologique : fini l’hiver et sa période introspective, les projets fleurissent en même temps que la nature s’éveille. L’ostéopathie crânienne vous permettra de mettre fin à l’anxiété et au stress pour apprécier avec ravissement et bonheur la lumière renaissante. C’est le moment de prendre des décisions. Votre ostéopathe vous aidera à être bien dans votre corps et dans votre Esprit pour cette nouvelle saison et pour passer à l’action.

    Sève « montante» : les plantes sortent de terre, la sève monte dans les arbres et fait éclore les bourgeons. La nature devient dynamique, elle s‘éveille et se met en action. Vous ressentez ce même besoin dans votre corps, votre foie est l’organe le plus concerné par ce mouvement. Il est donc très sollicité et appréciera tout autant que vous qu’un ostéopathe à  Talence, Bègles spécialisé dans l’ostéopathie viscérale s’occupe de lui. Le printemps est aussi la saison où se manifestent de nombreuses allergies et les symptômes qui vont avec : toux sèche, picotement des yeux, gorge qui gratte, nez qui coule. Votre ostéopathe à Bègles vous soulagera par un traitement efficace sans douleur en quelques séances. En mobilisant plusieurs parties du crâne, du visage, de la cage thoracique et de la colonne vertébrale, il sera capable de limiter voire d’éradiquer vos sensibilités aux allergènes.

    La loi des cinq éléments

    La loi des cinq éléments

    Michel Brunet ostéopathe Bordeaux Bègles Talence Villenave d’Ornon

    Ostéopathe exclusif et Thérapeute en énergétique, Tél. 0608366558.