Prévention des TMS et Ostéopathie à Bordeaux-Bègles – Cabinet & Entreprise

Femme assise à un bureau en train de travailler sur un ordinateur portable dans un environnement de bureau moderne.
« Une femme travaillant sur un ordinateur portable dans un bureau moderne, mettant en lumière l’importance d’une posture ergonomique pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), les tensions, les douleurs du dos.

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) : Un enjeu de santé publique et l’apport de l’ostéopathie

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent un enjeu majeur de santé publique en France, touchant une proportion significative de la population active. Ces affections, souvent liées à une mauvaise ergonomie au travail, des mouvements répétitifs ou des mouvements, des gestes inadéquats peuvent entraîner des douleurs chroniques, du stress et des arrêts de travail prolongés.

Face à ces défis, une approche globale est nécessaire, combinant prévention ergonomique, organisation du travail adaptée et accompagnement thérapeutique. Parmi les solutions efficaces, l’ostéopathie se distingue par ses bienfaits pour réduire les tensions, ajuster le corps, prévenir les douleurs et améliorer la qualité de vie, tant en cabinet qu’en entreprise.


Chiffres officiels des TMS en France

Les TMS constituent la première cause de maladies professionnelles indemnisées en France. Selon les données de l’Assurance Maladie, ils représentent 87 % des maladies professionnelles reconnues, avec 44 492 cas en 2019. Cette situation engendre des coûts significatifs pour les entreprises, notamment en termes d’absentéisme et de baisse de productivité.


L’impact des amplitudes horaires sur la santé

Les horaires de travail atypiques, tels que le travail de nuit ou les journées prolongées, ont des effets néfastes sur la santé des travailleurs. L’Institut National de Recherche et de Sécurité (INRS) souligne que ces horaires peuvent entraîner :

  • Des troubles du sommeil,
  • Des troubles psychiques comme la dépression et l’anxiété,
  • Des risques accrus de maladies cardiovasculaires.

Ces conditions de travail augmentent également le risque de troubles musculo-squelettiques en raison de la fatigue accumulée et du manque de récupération adéquate.

Travailleur sur un chantier de construction, illustrant les risques physiques et ergonomiques liés aux métiers du bâtiment.
Travailleur sur un chantier de construction, souligne l’importance de la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) et de la sécurité physique des personnels.

 

L'ostéopathe procède à une palpation et à des tests biomécaniques sur un patient souffrant de douleurs au dos. Il convient de rechercher les zones de tensions puis lors d'un suivi d'en comprendre la cause.
Un ostéopathe effectue une séance de thérapie manuelle, travaillant sur le dos pour libérer les tensions et favoriser le bien-être.

L’importance de l’ergonomie au travail

Une mauvaise ergonomie perturbe le fonctionnement du corps et constitue une cause fréquente de TMS. Les pathologies touchent diverses parties du corps, notamment les poignets, les coudes, le dos et les genoux. Les formes courantes incluent :

  • Le syndrome du canal carpien,
  • Les tendinites,
  • Les lombalgies.

Pour prévenir ces affections, il est crucial d’identifier les postures à risque et les mouvements répétitifs, puis de mettre en place des solutions adaptées.


Les bienfaits de l’ostéopathie pour prévenir et traiter les TMS

 

En cabinet

L’ostéopathie est une approche globale qui permet de traiter et de prévenir les douleurs liées aux TMS, aux tensions, à des mouvements mal exécutes. Grâce à des techniques manuelles, l’ostéopathe :

  • Soulage les tensions musculaires et articulaires : Il cible les zones de tension et restaure la mobilité.
  • Corrige les déséquilibres posturaux : En évaluant la posture globale du patient, l’ostéopathe identifie les sources de contraintes répétées.
  • Réduit le stress et favorise le bien-être général : Les soins en ostéopathie contribuent à diminuer les tensions nerveuses, souvent associées aux douleurs physiques.

En entreprise

L’intervention d’un ostéopathe directement sur le lieu de travail présente des avantages significatifs :

  • Prévention des TMS : L’ostéopathe évalue les gestes et postures des collaborateurs, en fournissant des recommandations adaptées à chaque poste.
  • Réduction des douleurs chroniques : Les séances régulières permettent de limiter l’évolution des tensions musculaires en douleurs plus graves.
  • Amélioration du bien-être au travail : Un corps soulagé permet aux employés d’être plus concentrés et efficaces.
  • Réduction de l’absentéisme : En intervenant en amont, l’ostéopathie limite les arrêts de travail prolongés.

Une approche complémentaire : Exercices de bien-être et relaxation

En complément des soins en ostéopathie, intégrer des exercices de réveil musculaire et articulaire, d’échauffement et des techniques de relaxation dynamique et statique au quotidien renforce les effets bénéfiques par :

  • Des approches asiatiques adaptées aux habitudes occidentales combinent mouvements lents, respiration et concentration, favorisant la détente musculaire et mentale.
  • Étirements spécifiques : Pratiqués au début de la journée, ils préviennent les raideurs et préparent le corps à l’effort.

L’ergonomie et l’ostéopathie, un duo gagnant pour les entreprises

Investir dans l’ergonomie et faire appel à un ostéopathe expérimenté dans les problématiques professionnelles est une démarche gagnante pour les entreprises. Ces solutions contribuent à prévenir les TMS, à améliorer la qualité de vie des collaborateurs et à favoriser un environnement de travail sain et productif.

En pratique

Un ostéopathe au sein d'une entreprise prodigue un soin manuel à un employé, visant à soulager les tensions musculaires
L’ostéopathie en entreprise : une approche préventive pour améliorer le confort et la productivité au travail.

L’ostéopathe se rend au sein de l’entreprise avec son matériel seule contrainte, pour les soins en ostéopathie de vos collaborateurs au sein de l’entreprise (ce qui leur évite de se déplacer jusqu’au cabinet selon les contraintes horaires), une pièce doit-être dédiée : à partir de 14m2.

N’hésitez pas à nous solliciter pour de plus amples informations.

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    Psoas Iliaque et Ostéopathie

    Psoas Iliaque et Ostéopathie : Comprendre et Soulager vos Douleurs du dos et Digestives

     

    Le poas iliaque muscle du lombalgique
    Le psoas Iliaque a des répercutions jusqu’aux émotions parce que il est indirectement lié au diaphragme.

    Le Muscle Psoas Iliaque et l’Ostéopathie : Clé de l’Équilibre Corporel

    Le muscle psoas iliaque joue un rôle crucial dans le bon fonctionnement de notre corps et la prévention de certaines pathologies. Lorsque cette zone musculaire se comporte mal, les conséquences peuvent être nombreuses et variées : douleurs lombaires, inconforts digestifs, tensions musculaires, et bien plus encore. Ce muscle est si souvent impliqué dans les troubles que certains l’appellent « le muscle du lombalgique ».

    Une Zone Clé à Comprendre

    Le psoas est un muscle lombaire tandis que l’iliaque est un muscle de hanche. Ensemble, ils forment un duo essentiel pour la stabilité et la mobilité. Le psoas agit comme un redresseur en synergie avec les muscles para-vertébraux, permettant de ramener la cuisse vers le bassin tout en influençant la courbure lombaire (lordose). Mais son action ne s’arrête pas là : ce muscle est connecté à de nombreux autres systèmes du corps, rendant son rôle encore plus complexe et fascinant.

    Impact sur la Mobilité et la Stabilité

    L’amélioration de la mobilité et de la stabilité est un objectif majeur dans les soins ostéopathiques. Avec ses insertions bilatérales, le psoas influence tout autant le bas du corps (membres inférieurs) que le haut (colonne vertébrale, diaphragme). Lorsque ce muscle est en tension, ses répercussions peuvent se faire sentir dans tout le corps, provoquant une cascade de dysfonctionnements.

    Un Muscle Connecté à Tout

    L’anatomie du psoas le lie à des structures vitales comme :

    • La douzième vertèbre thoracique : une connexion directe avec le diaphragme, et par extension avec la respiration et le mental.

    • Le système digestif : des zones dans l’aine témoignent d’une influence sur les fonctions digestives.

    • Les reins et le foie : par le biais du diaphragme, le psoas participe à leur mobilité et à leur fonctionnement optimal.

    Le psoas est également en interaction avec d’autres muscles fondamentaux comme le piriforme et le carré des lombes, qui souffrent souvent de notre mode de vie moderne.

    Conséquences d’un Dysfonctionnement

    Un psoas tendu agit comme une corde d’arc tendue, augmentant la courbure lombaire et provoquant des compressions. Ces tensions peuvent engendrer :

    • – Douleurs aux vertèbres lombaires irradiantes jusqu’à la cuisse.
    • – Douleurs cervicales, dorsales, lumbago.
    • – Menstruations douloureuses.
    • – Problèmes digestifs.

    Le Muscle de l’Âme

    Le psoas est parfois surnommé « le muscle de l’âme » en raison de son lien avec le diaphragme et donc avec les émotions et le mental. Lorsque ce muscle est en déséquilibre, il peut générer une sensation d’anxiété et d’instabilité globale. Retrouver un équilibre corporel, c’est aussi retrouver un équilibre psychique.

    Pourquoi Consulter un Ostéopathe ?

    En ostéopathie, le traitement du psoas ne se limite pas à une approche locale. Après un diagnostic précis, le praticien prend soin de toute la zone concernée, en intégrant ses interactions multiples avec le reste du corps. Les tests biomécaniques et palpatoires permettent de déceler les tensions et les dysfonctions associées, afin d’apporter un soulagement durable.

    Prendre soin de son Psoas

    Adopter de bonnes postures, éviter les mouvements brusques ou répétitifs, et pratiquer des exercices d’étirement peuvent prévenir les tensions du psoas. Vous pouvez aussi avoir besoin de le renforcer. Au sein de notre cabinet d’ostéopathe à Bordeaux Bègles nous sommes en mesure d’évaluer avec précision de dont vous avez besoin. En consultation, l’ostéopathe peut également vous conseiller des exercices personnalisés pour maintenir un équilibre optimal.

    **Une ressource de choix sur Youtube pour Approfondir, avoir un visuel de l’anatomie du psoas iliaque muscle du lombalgique et observer clairement à quoi sert votre posas :

    https://youtu.be/Iyz-pOR7XcY?si=fbGN3gyZBxjXLE0T

    En conclusion, le psoas iliaque est bien plus qu’un simple muscle : il est une véritable clé de l’équilibre corporel et psychique. Consulter en prévention ou en cas de douleurs est un premier pas vers une meilleure santé globale.

    Vous êtes à Bordeaux ou Bègles, Villenave d’Ornon, Talence, Gradignan, Léognan ? Prenez soin de votre équilibre corporel dès aujourd’hui. Contactez votre ostéopathe sur Doctolib. Ou par téléphone, Sms au 06 08 36 65 58 pour un rendez-vous personnalisé et adapté à vos besoins.


    Réflexion Ostéopathie

    Ostéopathe à Bègles : Choisir le Traitement le Mieux Adapté à Vos Besoins à Bordeaux, Talence, Villenave-d’Ornon et Environs

    L'ostéopathe diagnostique les contractures musculaires et teste les mobilités vertébrales ...
    Ostéopathie structurelle, viscérale, crânienne.

    De l’anamnèse au choix du traitement le mieux adapté à chacun

    L’ostéopathie est une médecine centrée sur l’homme en mouvement. Elle considère chaque individu comme un tout unique, ce qui signifie que chaque traitement est différent d’une personne à une autre, et d’un moment à l’autre. Lorsqu’un patient me consulte pour une problématique nécessitant plusieurs séances, chaque moment de consultation est unique et exige des techniques soigneusement sélectionnées en fonction de l’instant présent. Mais comment choisir ces techniques ? C’est tout un art!

    L’art ostéopathique : une philosophie avant tout

    Contrairement à ce que l’on pourrait croire, l’art ostéopathique ne se limite pas à un ensemble de techniques. Il repose avant tout sur une philosophie : l’art de lire l’histoire personnelle que le corps exprime à travers ses signaux lors de la consultation: manque de mobilité, douleurs, sensations désagréables, tensions/noeuds musculaires … comme je le dis souvent, le thérapeute propose, mais c’est le corps qui dispose. Ce dernier choisit ce qu’il accepte de recevoir pour amorcer un retour à l’équilibre.

    Par ailleurs, la thérapie manuelle a un rôle précieux, notamment dans les cas aigus : une problématique identifiée combinée à une douleur immédiate peut être soulagée grâce à une technique ciblée.

    Les éléments clés du diagnostic ostéopathique

    Aller au fond des choses demande une approche méticuleuse qui intègre :

    • L’écoute active des mots qui expriment vos maux : les descriptions du patient sont essentielles pour comprendre son ressenti et ses priorités.
    • Les tests biomécaniques : ils permettent d’évaluer la quantité et la qualité des mouvements possibles. Ils incluent l’analyse des mobilités et motilités, ainsi que la perception des tissus en termes de température, de tensions ou de « nœuds ».
    • Les tests de mobilité : ces tests incluent des mouvements guidés ou autonomes. Ils offrent des éléments de comparaison cruciaux pour affiner le raisonnement clinique.
    • La posturologie : en observant le patient debout, j’évalue l’alignement général (pieds, bassin, épaules, port de tête, courbures de la colonne vertébrale). Ces observations, complétées par des tests, permettent d’identifier les tensions et les déséquilibres propres à chaque individu. Le patient est aussi évalué assis, allongé : décubitus ventral et dorsal.

    Chaque patient est unique

    Un traitement standardisé n’a pas sa place en ostéopathie. Chaque personne a une anatomie semblable, mais une morphologie, un mode de vie, une alimentation et un passé qui lui sont propres. Des événements de vie comme des maladies ou des accidents peuvent avoir des répercussions physiques et psychologiques, influençant le corps à différents niveaux. Par exemple, le stress ou l’anxiété peut éveiller ou amplifier des douleurs préexistantes en créant des tensions musculaires ou des postures compensatoires.

    Comprendre notre adaptation naturelle

    Nous sommes naturellement programmés pour nous adapter à un environnement hostile, même si notre mode de vie moderne nous éloigne de cette réalité. Cette aptitude adaptative peut toutefois devenir un problème si elle s’enclenche en permanence, notamment sous l’effet du stress chronique ou des tensions accumulées. Lorsque cette capacité d’adaptation atteint ses limites, des douleurs, des blocages ou une perte d’énergie peuvent apparaître.

    Evaluation, prise de conscience et prise en charge

    Prenons l’exemple du test de flexion debout. Lorsque je demande à un patient de se pencher lentement en avant, il est fréquent d’observer une tension au niveau de la nuque. Ce réflexe de protection instinctif peut être relâché simplement en prenant conscience de son existence et en suivant une suggestion du thérapeute. C’est la prise de conscience d’un reflex d’auto-protection à contrario, il peut s’agir de tensions délétères, la distinction est faite par le thérapeute au moment du test, de l’évaluation. La prise en charge dépend de l’évaluation, du bilan ostéopathique complet.

    En conclusion, l’ostéopathie ne se limite pas à corriger des dysfonctionnements. Elle vise à aider chaque individu à retrouver son équilibre naturel en tenant compte de sa singularité et de son histoire. Que vous soyez à Bordeaux, Bègles, Talence, Villenave d’Ornon, Gradignan ou Léognan, je vous invite à venir explorer ensemble les possibilités de votre corps pour retrouver votre bien-être.

    Prenez rendez-vous avec votre ostéopathe à Bordeaux Bègles

    Besoin d’un accompagnement personnalisé ? Je vous propose des consultations adaptées à vos besoins. Prenez rendez-vous en ligne sur Doctolib.

    Ou par téléphone :  06 08 36 65 58

     


    Energétique-chinoise-equilibre-harmonie-bien-etre

    Bioénergétique Chinoise : Soigner en équilibrant l’énergie pour restaurer l’harmonie globale

    La bioénergétique chinoise est une pratique ancestrale qui met l’équilibre énergétique au cœur du processus de soin. Cette approche, issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), s’adapte à notre monde moderne tout en conservant son essence millénaire. Découvrez comment elle peut transformer votre bien-être.

    Un chemin personnel vers la maîtrise de l’énergie

    Mon parcours vers la bioénergétique chinoise a commencé par une quête de sens et de passion. Après avoir exploré les pratiques de magnétiseurs et rebouteux, j’ai décidé de m’engager dans des études approfondies pour comprendre les bases théoriques et pratiques de ces méthodes. Ce chemin m’a conduit aux arts martiaux et à des études en ostéopathie, parallèlement à une exploration des enseignements de la MTC et du Qi Gong.

    En suivant les cours de professeurs chinois et vietnamiens, j’ai été immergé dans la philosophie à l’origine de cette culture énergétique. Au fil des années, j’ai testé et adapté ces pratiques, les enrichissant pour répondre aux besoins spécifiques de mes patients occidentaux.

    Les principes de la bioénergétique chinoise

    La bioénergétique chinoise repose sur la théorie des méridiens et des flux énergétiques, empruntés à la MTC. L’objectif est de dissiper les blocages énergétiques à l’origine de nombreux troubles physiques et émotionnels, tout en stimulant les capacités naturelles du corps à se régénérer.

    Mon approche associe les techniques énergétiques et le magnétisme, avec une attention particulière à l’intention et à la connexion avec le patient. Elle complète d’autres traitements, notamment l’ostéopathie, pour offrir une vision globale et harmonieuse du soin.

    Pour qui cette approche est-elle adaptée ?

    1. Pour tous : Un bilan énergétique est bénéfique pour réharmoniser l’énergie globale. Cependant, il est essentiel que le patient soit ouvert à cette démarche, car une réticence pourrait limiter les résultats.
    2. Pour les patients en ostéopathie : Une séance d’énergétique complète souvent les bienfaits de l’ostéopathie, mais ces deux approches doivent être effectuées lors de séances distinctes pour éviter tout surmenage énergétique.
    3. Pour les maladies chroniques : Cette pratique aide à soulager les douleurs physiques et émotionnelles, en complément des traitements médicaux traditionnels.
    4. Quand l’ostéopathie est contre-indiquée : L’énergétique offre une alternative efficace pour traiter les douleurs et rééquilibrer l’énergie du corps.

    Pourquoi opter pour une séance spécifique d’énergétique ?

    Une consultation d’ostéopathie traditionnelle ne permet pas d’explorer en profondeur les aspects énergétiques. Lors des séances spécifiques, je m’appuie sur des techniques telles que le Wai Qi Liao Fa, l’auriculothérapie, l’antenne de Lecher ou l’Anmo Tuina. Ces outils permettent d’établir un diagnostic précis et de proposer un soin adapté.

    Consultation à Bordeaux et sa région

    Je propose des consultations en bioénergétique chinoise dans les localités suivantes : Bordeaux, Bègles, Talence, Villenave d’Ornon, Cadaujac et Léognan.

    Les rendez-vous se prennent par téléphone ou SMS au 06 08 36 65 58. Venez découvrir comment la bioénergétique peut vous aider à restaurer l’harmonie énergétique de votre corps.

    Conclusion

    La bioénergétique chinoise offre une approche holistique pour équilibrer l’énergie et améliorer votre bien-être. En intégrant ces pratiques à votre routine de soin, vous pouvez expérimenter une profonde harmonie physique et mentale. Prenez rendez-vous et explorez les bienfaits de cette méthode millénaire adaptée à la vie moderne.


    ostéopathie-sport-performance-récupération

    Le sport et l'ostéopathie sont indissociables.
    Les sports et l’ostéopathie se conjuguent parfaitement.

    Sport et Ostéopathie : Comment des séances d’Ostéopathie peuvent Booster vos Performances sportives et vous aider à Préserver votre Santé

    L’ostéopathie et le sport forment un duo gagnant pour les amateurs comme pour les professionnels. Que vous soyez un athlète chevronné ou un sportif du dimanche, l’ostéopathie peut jouer un rôle clé pour soulager les douleurs, dans la prévention des blessures, l’amélioration des performances et l’optimisation de la récupération. Cet article explore le lien étroit entre ces deux domaines et les nombreux bienfaits que l’ostéopathie peut apporter aux pratiquants de toutes disciplines sportives.

    L’ostéopathie, qu’est-ce que c’est ?

    L’ostéopathie est une thérapie manuelle qui vise à rétablir l’équilibre du corps en travaillant sur les muscles, les articulations, les fascias et les organes. Pour explorer davantage les fascias, découvrez les vidéos fascinantes du Dr Jean-Claude Guimberteau sur YouTube. Découvrez-en davantage sur notre page dédiée à l’ostéopathie pour mieux comprendre cette discipline. Elle repose sur une vision globale du corps, considérant que chaque partie est interdépendante. L’objectif après avoir fait un bilan ostéopathique est de libérer les tensions, de réduire les douleurs et de réduire la perte de mobilité pour favoriser un fonctionnement harmonieux.

    Dans le cadre sportif, l’ostéopathie prend une dimension particulière, car elle permet d’adapter le corps aux contraintes physiques et mécaniques liées à la pratique sportive.

    Les bienfaits de l’ostéopathie pour les sportifs : Prévention, Performance et Santé

    1. Prévention des blessures

    La répétition des gestes, les efforts intenses ou les mauvaises postures peuvent provoquer des microtraumatismes qui, à long terme, entraînent des blessures, des maux de dos, cervicales, dorsales, lombaires, chevilles, genoux, épaules… L’ostéopathe identifie les zones de tension ou de déséquilibre qui souffrent par manque de mobilité dans le corps et intervient pour corriger ces dysfonctionnements avant qu’ils ne dégénèrent en blessures plus « graves » (tendinites, entorses, déchirures musculaires, etc.).

    2. Amélioration des performances

    Un corps équilibré fonctionne de manière optimale. Des séances en ostéopathie aident à améliorer la mobilité articulaire, la souplesse musculaire et la circulation sanguine, lymphatique. Cela permet au sportif même amateur d’être plus efficace dans ses mouvements, de mieux récupérer, d’augmenter sa résistance à l’effort et de réduire la fatigue. C’est un excellent complément aux séances avec un coach sportif ou un kinésithérapeute du sport.

    3. Récupération physique

    Après un effort intense ou une compétition, les muscles et les articulations peuvent être éprouvés. L’ostéopathe aide à libérer les tensions accumulées, à éviter les courbatures et à favoriser la régénération des tissus. Une bonne récupération est essentielle pour préserver la santé et maintenir des performances à long terme.

    4. Accompagnement des blessures

    En cas de blessure, des examens médicaux complémentaires peuvent être nécessaires. L’ostéopathie peut compléter les soins médicaux et la rééducation prescrite par votre médecin en travaillant sur les zones connexes pour réduire les compensations et accélérer la guérison. Par exemple, après une entorse, l’ostéopathe peut intervenir pour rétablir l’équilibre global et éviter les douleurs qui persistent si la cause n’est pas traitée.

    Les techniques utilisées par les ostéopathes du sport

    Pour en savoir plus sur les indications de l’ostéopathie dans différents contextes, consultez notre page dédiée.

    Un ostéopathe spécialisé dans le sport utilise une variété de techniques adaptées aux besoins des sportifs :

    • Techniques structurelles : Pour restaurer la mobilité.
    • Techniques myofasciales : Pour relâcher les tensions musculaires et travailler sur les fascias.
    • Techniques viscérales : Pour optimiser la fonction des organes (par exemple, améliorer la digestion pour les sports d’endurance).
    • Techniques crâniennes : Pour réguler le système nerveux et favoriser la concentration et la gestion du stress.

    Ostéopathie et sports : des exemples concrets

    1. Sports d’endurance (course, cyclisme, triathlon)

    Ces disciplines imposent des contraintes répétitives sur certaines zones du corps. L’ostéopathie aide à prévenir les blessures comme les tendinites ou les douleurs lombaires.

    2. Sports d’équipe (football, rugby, basket)

    Les sports d’équipe impliquent des chocs, des changements de direction rapides et des contacts physiques. L’ostéopathe intervient pour gérer les conséquences des traumatismes et optimiser la récupération.

    3. Sports de force (musculation, haltérophilie …)

    Ces sports exigent une parfaite coordination et un équilibre musculaire. L’ostéopathe aide à éviter les surcharges et à travailler sur les compensations.

    4. Sports artistiques (danse, gymnastique)

    Ces disciplines nécessitent une grande souplesse et une précision des mouvements. L’ostéopathie permet de maintenir une mobilité optimale et de prévenir les déséquilibres.

    5. Sports de combats (boxe, kung fu, karaté, judo, Taekwondo …)

    L’ostéopathie offre de nombreux bienfaits aux pratiquants d’arts martiaux en les aidant à optimiser leur performance et à préserver leur corps. Des pratiques chères à votre ostéopathe à Bordeaux Bègles puisqu’il est un ancien pratiquant de judo, Aïkido avant d’avoir été un jeune Rugbyman. Les arts martiaux sollicitent intensément les muscles, les articulations et le système nerveux, ce qui peut entraîner des déséquilibres, des tensions ou des blessures. L’ostéopathie agit en libérant les blocages, en rétablissant la mobilité des structures et en favorisant une meilleure récupération après l’entraînement ou les compétitions. Le corps doit-être préparé à endurer ou à absorber des chocs ceux-ci ayant un impact sur l’ensemble de la structure corporelle et parfois mentale. L’ostéopathe du sport à Bordeaux Begles vous aide en guise de récupération sur ce point.

    Des séances en ostéopathie auxquelles peuvent-être associées des conseils, contribuent également à améliorer la souplesse, la coordination et l’équilibre, essentiels pour les mouvements précis et explosifs requis dans les arts martiaux. En outre, elle permet de prévenir les blessures à long terme, offrant ainsi un accompagnement global pour les pratiquants d’arts martiaux.

    Quand consulter un ostéopathe du sport ?

    Prenez rendez-vous avec un ostéopathe spécialisé dans le sport pour optimiser votre pratique sportive et prévenir les blessures.

    • En prévention : Avant une saison sportive ou une compétition importante, en entretien.
    • En cas de douleur : Dès l’apparition de douleurs ou d’inconforts.
    • Après une blessure : Pour favoriser une récupération optimale.
    • Régulièrement : Pour maintenir l’équilibre corporel et prévenir les blessures.

    Conclusion

    L’ostéopathie est un véritable atout pour les sportifs. En associant prévention, traitement et récupération, elle contribue à améliorer la santé globale et les performances. Que vous pratiquiez un sport intensivement ou de manière occasionnelle, un suivi ostéopathique peut vous aider à mieux connaître votre corps et à en tirer le meilleur parti. Alors, pourquoi ne pas faire de l’ostéopathie votre meilleur allié sportif ? Surtout que de plus en plus de mutuelles prennent en charge les soins en ostéopathie.

    Ostéopathie et sport à

    Bordeaux Bègles, Talence, Villenave-d’Ornon, Léognan

    L’ostéopathie peut vous aider que ce soit pour améliorer vos performances, prévenir les blessures, recevoir un soin après un traumatisme une blessure par un osteopathe à bordeaux begles. Le cabinet Michel Brunet, spécialisé dans l’accompagnement des sportifs, propose des soins adaptés à vos besoins.

    Réservez votre séance d’ostéopathie du sport avec Michel Brunet ostéopathe bordeaux bègles dès maintenant ! Prenez rendez -vous ici


    osteopathie viscérale

    Soyez libérés de votre stress, des douleurs du dos et augmentez votre énergie grâce à l’ostéopathie viscérale.

     

    «  J’ai la rate qui s’dilate,  J’ai le foie qu’est pas droit,  J’ai le ventre qui se rentre, J’ai l’pylore qui s’colore, J’ai l’gésier anémié, L’estomac, bien trop bas, Et les côtes bien trop hautes. J’ai les hanches qui s’démanchent l’épigastre qui s’encastre l’abdomen qui s’démène j’ai l’thorax qui s’désaxe la poitrine qui s’débine les épaules qui se frôlent J’ai les reins bien trop fins les boyaux bien trop gros J’ai l’sternum qui s’dégomme et l’sacrum c’est tout comme. J’ai l’nombril Tout en vrille et l’coccyx qui s’dévisse  » Ah ! bon Dieu ! qu’c’est embêtant… ».

    • Si cela fait plus de 6 mois que tous les jours vous pourriez chanter ou plutôt que vous déchantez dès votre réveil avec l’envie de réciter cette litanie de maux  ;
    • Si vos douleurs sont accompagnées de nausées, migraines, fatigue, jambes lourdes, problèmes de transit, flatulences, maux de dos…
    • Si après examen médical auprès de votre généraliste ou même d’un spécialiste, il s’avère que vos maux de ventre ne sont pas d’origines organiques  (infection, obstruction, inflammation etc.) et ne nécessitent pas absolument de prise en charge médicale ou chirurgicale  ;
    • Si les antalgiques et pansements gastriques ne vous soulagent pas.

    Ne soyez pas désespéré…L’ostéopathie viscérale sera certainement une solution qui vous sera d’une grande utilité pour un retour à une vie normale libérée du stress inhérent à vos douleurs. Les viscères étant une zone de «  choix  » pour exprimer tout ce qui ne va pas parce que, ça prend aux tripes comme l’on en a plein le dos, s’en occuper devrait vous libérer d’un gros poids. Dites adieux aux boules et nœuds dans le ventre et aux rengaines plaintives qui en découlent  ! Libérez votre tête de ces maux.

    C’est quoi l’ostéopathie viscérale  ?

    N’imaginez pas qu’il s’agisse d’une façon gore de pratiquer l’ostéopathie ou d’un scenario dégoulinant d’hémoglobine. Si l’abord viscéral est relativement récent dans l’art global qu’est l’ostéopathie, Cette forme de thérapie n’est pas une invention récente car certains guérisseurs, il y de cela plusieurs millénaires notamment en Inde et en Chine pratiquaient des soins destinés à agir sur les viscères pour soulager leurs congénères.

    ostéopathie viscérale, ventre, Hara, champ de Cinabre
    Crédit Photo, Pixabay. Bouddha, ventre, Hara, champ de Cinabre

    Notons que le massage du ventre était pratiqué dans le An Mo en Chine sous la dynastie de Tang (618-907 après J.-C). A cette époque le Dr Wang Tao décrit dans son livre l’utilisation du An Mo pour guérir les douleurs d’estomac  : «  Frottez vos mains pour les réchauffer et utilisez-les pour masser l’estomac etc.  ». «  Massage QIGONG  ; Le massage énergétique chinois, page 50  ; Dr Yang Jwing-Ming ».

    En France, les guérisseurs ont souvent pris en considération le système digestif notamment les magnétiseurs. Dans son excellente collection «  Thérapeutique Magnétique   Tome 1 à la page 117», Hector Durville écrit  : Laissant à nu la région abdominale, pratiquer, pendant 5 à 10 minutes, un pétrissage très léger de la masse intestinale, dans le but de provoquer des actions réflexes  ; puis des frictions et des malaxations, pendant le même temps  . Placé à droite du malade, appliquer la main droite à plat sur l’abdomen, presser légèrement et exécuter, en entraînant la peau avec la main, des mouvements circulaires dans le sens du colon. Très énergique contre les constipations rebelles, ce procédé a pour but de faire masser  , au cours de leur déplacement, les unes par les autres, les différentes portions de l’intestin  ». 

    Dans son principe général, l’ostéopathie et l’ostéopathe considèrent le patient dans son ensemble. L’ostéopathie dans son principe holistique est une et indivisible par conséquent, l’approche ostéopathie viscérale pratiquée au sein du cabinet d’ostéopathie Michel Brunet à Bordeaux Bègles sera combinée avec d’autres si cela se justifie et vice-versa..

    Le corps est un tout et pour le soulager de ses maux, il convient de prendre en compte aussi bien ses besoins émotionnels que physiques. C’est pourquoi dans une prise en charge viscérale, l’ostéopathe va s’intéresser non seulement à votre sphère viscérale (organes thoraciques et digestifs) mais aussi aux relations existants entre tous vos différents organes et en tenant compte de votre psychisme  : ne dit-on pas que le ventre est le second cerveau  ?

    En agissant sur votre sphère viscérale, l’ostéopathie va résoudre différents dysfonctionnements (douleurs et inconforts digestifs, maux de dos, stress …) et vous permettre de retrouver votre équilibre et une pleine harmonie.

     

    Crédit Photo, Pixabay. le système digestif, ostéopathie viscérale, maux de dos et ventre.

    Que se passe-t-il dans votre corps  ?

    Les différents organes (viscères) présents dans le ventre (foie, estomac, cœur, intestins, reins, vessie) sont étroitement liés à la colonne vertébrale mais aussi à un muscle primordial dans le processus de respiration  ; le diaphragme thoracique. Mis à rude épreuve lors de chocs émotionnels et d’anxiété, le diaphragme ne jouera plus l’entièreté de son rôle au niveau de  différents organes se trouvant à proximité (foie, estomac…). Les organes vont alors accumuler des tensions, être moins libres de se mouvoir et de fonctionner normalement. Ce phénomène va tout de suite provoquer des dérangements, va chambouler le système nerveux et nuire au bon fonctionnement interne. Le cerveau peut, lui aussi interagir sur vos viscères et créer des tensions physiologiques ou émotionnelles. En clair, vous ne vous sentez pas bien physiquement et émotionnellement. Tout se mélange et votre corps ressemble à un cocktail explosif qu’il va falloir désamorcer.  Et c’est là que votre ostéopathe va faire son travail d’orfèvre et de «  démineur  » pour trouver comment effacer ces mauvaises tensions.

    Le langage des mains :

    L’ostéopathe Michel Brunet Bègles Bordeaux est un travailleur manuel qui mène une enquête avec ses mains.  En prenant contact, en effectuant de légères pressions, vibrations sur le corps de son patient notamment le ventre, il va être capable d’observer, d’écouter, de ressentir et de soigner, soulager des douleurs des inconforts du ventre, du dos mais aussi émotionnels. Puisqu’elles sont en contact direct avec le corps, les mains vont être un outil de diagnostic mais aussi de soin. Tout en douceur, l’ostéopathe oeuvrant dans une approche viscérale va palper certaines parties du corps et en même temps évacuer les tensions qui s’y sont nouées. Pour les chatouilleux, pas de panique, l’examen de palpation est fait avec tant de délicatesse qu’il sera bien plus que tolérable puisqu’il va rapidement engendrer du bien-être, de la relaxation. Vous avez même le droit de sourire  si cela occasionne des chatouillements !

    La force du toucher  :

    Par un simple toucher, enfin ce n’est pas si simple que ça … l’ostéopathe à Bègles va être capable de mettre en évidence les fameux nœuds (bon, eux se font sentir, hein  !  );  ces douleurs que vous ressentiez et qui correspondent parfois à un blocage de certains tissus. Il va ressentir votre niveau de stress en «  écoutant manuellement  » votre respiration mais aussi prendre contact avec vos tensions dans votre ventre part le ressentie tissulaire. Grâce à sa perspicacité aussi précise que celle de Sherlock Holmes, les traumatismes émotionnels ou physiques que vous avez subis ne lui échapperont pas tels des indices utiles à la résolution d’une enquête.  Attention, cela ne veut pas dire qu’il va d’un seul geste de la main savoir tout de vous, et vous mettre à nu, mais il va pouvoir interpréter les blocages, qu’il ressent, pour ensuite œuvrer à leur élimination.

    Connaître vos habitudes de vie  :

    Il est possible que pendant la séance d’ostéopathie viscérale et d’ostéopathie en général, le praticien cherche à étayer les remarques issues de l’examen clinique de votre corps en se renseignant sur votre vie. Ne soyez pas réticent à répondre à ses questions car il ne s’agit pas d’entrer dans votre vie privée, «  l’ostéopathe ne juge pas il écoute activement  » mais de s’interroger sur l’impact de votre vie professionnelle, personnelle, de vos habitudes alimentaires, sportives, de votre stress pour mettre en évidence des causes possibles aux symptômes ressentis et aux «  nœuds  » ; tensions, douleurs palpées. Il est toujours favorable d’établir les liens pour mettre la main sur la cause des maux.

    Vers une harmonie et un nouvel équilibre  :

    Le patient va très vite ressentir le bien-être apporté par une séance d’ostéopathie viscérale. Les organes viscéraux vont être libérés de leurs mauvaises contraintes, entrainant ainsi une libération des spasmes. Il aura tendance à être plus serein, plus calme pendant le soin, mais aussi après lorsqu’il devra affronter sa vie de tous les jours. C’est un peu comme si chaque séance vous permettait de renouer avec vos émotions en vous redonnant du punch et de l’énergie pour assumer votre vie quotidienne. Le transit intestinal revient tout doucement à la normale, les reflux gastriques et nausées se dissipent…Le système nerveux ayant retrouvé un fonctionnement plus fluide  ; le patient est libéré de ses angoisses. Ses troubles du sommeil, l’oppression, diminuent voire disparaissent et la gestion du stress est améliorée, nombre de douleurs sont soulagées.

    En n’se faisant plus d’là bile Il pourra faire sien un nouveau refrain  en affrontant les épreuves plus facilement et sans stress :  «  Tout va très bien Madame la Marquise  ».

     

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    Michel Brunet

    Ostéopathe à Bordeaux Bègles depuis 2005, 

    Tél. 06 08 36 65 58

     

     


    ostéopathie bébé

    ostéopathie bébé
    Crédit Photo Pixabay

    Par stephan [Public domain]

    Emmener bébé chez l’ostéopathe pour lui faire du bien et l’aider dans son développement jusqu’à ce qu’il soit adolescent: et plus …

     

    Vous êtes ravie, votre petit bout de chou va fêter son troisième «  moisiversaire  ». C’est-à-dire que cela fait 3 mois que vous pouvez le câliner et le serrer dans vos bras. Votre accouchement n’a pas été de tout repos et il a certainement été un peu traumatisant pour votre bébé, mais c’est oublié. A l’occasion de ces 3 mois de présence dans votre foyer, vous avez décidé de faire une fête et de rassembler autour de vous, votre famille et vos amis pour vous réjouir ensemble. Cela vous fera le plus grand bien car les coliques du petit vous fatiguent parfois. Ce n’est pas un mariage, mais vous n’avez pas quand même pas lésiné sur les moyens.  Sur les 100 invitations envoyées, 65 personnes ont répondu présentes. Elles sont là dans votre salon flambant propre et tout décoré de guirlandes, de fanions et de biberons remplis de dragées. Taty Yolande, Papy Georges, Tonton Gaston et une ribambelle de cousins et cousine, plus une foule d’amis qui n’ont pas pu vous visiter à la clinique s’impatientent de voir votre merveille. Vous êtes fière de le présenter dans sa belle tenue achetée pour l’occasion.

    Crédit Photo Pixabay

    Tous les yeux se tournent vers votre poupon et vous gonflez le torse, pleine de félicité mêlée d’orgueil que vous êtes. Votre petit chéri n’a même pas peur de tous ces inconnus qui s’exclament  :

    «  Oh qu’il est beau  », «  Tout le portrait craché de son arrière-grand père  », «  qu’il a de grands yeux expressifs  », «  mais qu’est- qu’il a  ? Il a la tête aplatie ?  »

    Mais qui a osé dire ça  ? A tous les coups, il s’agit de votre Tante Gertrude, cette vieille chouette qui fait fuir les miroirs. Mais pour qui se prend-t-elle  ? Cette fois ci, c’est la colère qui gonfle votre torse, vous retenez avec difficultés vos larmes. Heureusement que votre chère marraine (la bonne fée  de Cendrillon ?), s’est approchée de vous pour vous rassurer et vous dire que, « quelques séances chez un ostéopathe ( avec l’accord de votre pédiatre ou médecin de famille si BB n’a pas encore fêté ses six mois révolus  !) pourront tout rétablir ». Elle en connait justement un et vous conseille de prendre rendez-vous avec lui.  Vous avez le Feu vert médical donc vous êtes bien décidée à y aller mais vous vous posez certaines questions.

    Est-ce douloureux  ?

    Rassurez-vous lors de sa prise en charge de votre bébé, l’ostéopathe aura des gestes doux et précautionneux. Il n’est pas question de le retourner comme une crêpe et lui faire subir un examen douloureux qui le traumatiserait. La palpation de corps de l’enfant sera toute en douceur afin de gagner la confiance de l’enfant (et des parents  !) et de ne pas créer de tensions supplémentaires. Le but de la prise en charge ostéopathique d’un bébé est de le soulager et de lui faire du bien, d’où l’importance d’adopter des gestes pleins de retenue et de délicatesse. Les techniques mises en place seront des mobilisations douces des viscères et des articulations. Pour le crâne, les mouvements sont quasiment imperceptibles et néanmoins efficaces, c’est très réceptif, un bébé.

    Pour quelles raisons consulter un ostéopathe spécialisé en ostéopathie pédiatrique  ?

    Cela peut être, comme votre chère marraine vous l’a dit pour des soucis de «  crâne plat  » liés à la position d’endormissement de l’enfant, à une venue tulmutueuse dans ce monde  : La naissance, ce n’est pas toujours un long fleuve tranquille  ! Depuis le fameux incident avec Tante Gertrude, vous avez un peu titillé google et trouvé que le terme médical pour nommer cette déformation du crâne de votre petit prince s’appelle la plagiocéphalie postérieure d’origine positionnelle. Mais le domaine d’action de l’ostéopathie pédiatrique est très large et ne s’arrête pas à ce seul souci. L’ostéopathe sera capable d’aider les bébés dans des «  affections  » et problèmes qui peuvent aller des ratés dans l’allaitement des nouveau-nés, aux problèmes ORL en passant par les coliques du nourrisson, l’orthopédie, les troubles de l’attention etc…

    Comment se passe une séance  ?

    Afin de mieux cibler les besoins de bébé, l’ostéopathe va être amené à poser quelques questions sur votre enfant, la grossesse et la naissance, sur ses habitudes vie, son sommeil etc… Il ne s’agit pas d’un interrogatoire musclé, mais plutôt de s’imprégner du contexte familial de l’enfant pour mieux le soigner. C’est aussi un moyen de mettre en place un dialogue avec les parents et de créer un climat de confiance.  Pour l’ostéopathe, les parents font partie du processus de soin de l’enfant. Il est donc important de connaître les habitudes familiales afin de pouvoir au fil de la prise en charge, conseiller, accompagner les parents pour que leur enfant grandisse dans les meilleures conditions. Il pourra même vous aider dans le «  nursing  » en vous donnant des astuces pratiques pour que le bénéfice des séances continue à la maison  !

    Après ce dialogue avec la famille, l’ostéopathe va réaliser un minutieux examen clinique de bébé. Il s’agit pour lui d’examiner son crâne, sa mobilité, sa posture, son système nerveux, gastro-intestinal, respiratoire, cardiovasculaire et musculo-squelettique afin de déterminer quel sera le protocole à suivre et les mobilisations qu’il devra mettre en œuvre. Très attentif au rythme et aux besoins physiologiques des nouveau-nés, l’ostéopathe fera tout pour que la séance ne dépasse pas 30 minutes en moyenne.

    Est-ce que ça déforme  ?

    Pas d’inquiétude, l’ostéopathe ne va pas transformer votre enfant en pâte à modeler et le tordre dans tous les sens. Les palpations et mobilisations seront toujours exercées avec douceur afin de ne pas créer de «  traumatismes  » ou de lésions. Le traitement ostéopathique est manuel et les jeunes patients ne seront ni secoués, ni traités comme des pantins. Par la douceur, l’ostéopathe mettra en action ses compétences et ses connaissances particulières et pointues pour soulager, guérir et accompagner l’enfant dans sa croissance.

    ostéopathie bb
    Crédit Photo Pixabay

    Qui dit douceur ne dit pas absence de puissance. Les méthodes utilisées sont  toujours très douces, mais néanmoins puissantes et efficaces. Jamais elles n’entraveront la croissance physique de l’enfant pris en charge. Les effets secondaires sont rares et habituellement le traitement est une expérience agréable pour l’enfant (et la maman qui est bien inquiète  !). L’enfant sent le respect de son corps et les effets positifs du traitement. Souvent, dès le lendemain d’une séance, les bénéfices sur sa santé peuvent déjà être remarqués.

    Est-ce que le suivi est long  ?

    La durée du suivi dépend de la raison ou «  pathologie  » qui vous a poussé à consulter un ostéopathe. Dans le cas de plagiocéphalie, en suivant les conseils et astuces que l’ostéopathe ne manquera pas de vous donner, il est possible que vous n’ayez besoin que de 1 à 3 séances espacées de quelques semaines à 1 mois pour clouer le bec à Tante Gertrude. Selon le besoin, le nombre de séances peut être plus important mais jamais exagéré. On envisagera éventuellement un suivi pour évaluer l’enfant et l’aider dans son développement. Tante Gertrude n’était pas au courant mais, le p’tit gars de 15 ans l’ostéo l’a soigné depuis… Ben, ça fait un bail en fait il avait … quelques mois  !

    Et après  ?

    Vous voilà rassurée, pour son 6ème «  moisiversaire  », votre petit bouchon n’aura pas à subir les remontrances de Tante Gertrude. Le voilà parti pour de nouvelles aventures. Il va apprendre à ramper, à marcher à courir, à parler puis ce sera l’école maternelle et le bac  !

     

    ostéopathie bébé
    Crédit Photo Pixabay

    Même dans ce genre de progrès et de développement, une visite régulière chez un ostéopathe peut s’avérer utile. Il ne s’agira pas de traiter une pathologie, mais de s’assurer que l’enfant grandit en bonne santé. Des séances régulières pourront servir à supprimer des tensions inutiles, améliorer les fonctions et donc diminuer le risque de maladies et éviter des problèmes de développement des compétences motrices. Certains petits bobos infantiles  peuvent être soignés grâce à une séance d’ostéopathie  :  maladies de la gorge, du nez et de la gorge, mal de dos, constipation, diarrhée, problèmes de propreté, difficultés d’apprentissage et de concentration.

    Pour le prochain «  moisiversaire  », n’envoyez que 100 – 1 invitations  

    « toute ressemblance avec des personnes existantes ou ayant existé est purement fortuite.  »

     

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    ostéopathie pendant la grossesse

    ostéopathe femmes enceintes Bordeaux

    La merveilleuse aventure de la grossesse est synonyme de transformations physiologiques et physiques. Et qui dit transformations dit aussi souvent apparition de petits désagréments : lombalgies, sciatiques, jambes lourdes…Le corps se déforme et subit une rude épreuve et certains maux sont parfois difficiles à supporter. Le recours à l’ostéopathie pourrait bien être une solution douce pour soulager la femme enceinte et l’accompagner pendant les 9 mois.

     

    L’ostéopathie pendant la grossesse c’est risqué?

     

    Vous pouvez légitimement vous demander si vous avez le droit de faire des séances d’ostéopathie durant votre grossesse, si ce n’est pas dangereux pour bébé et s’il y a des contre-indications etc. Non déconseillé par la majorité des médecins, sages-femmes… l’accompagnement de la grossesse par un ostéopathe consiste en des gestes adpatés. Votre ostéopathe travaillera de concert avec les autres acteurs de la santé. Lors de votre accompagnement ostéopathique durant votre grossesse les gestes seront réfléchis et adapté à votre état.

    Jusqu’à quel terme peut-on consulter un

    ostéopathe pendant la grossesse?

    Un suivi en ostéopathie tout au long de la grossesse est possible en étant très vigilant sur le premier trimestre. Pour une bonne prise en charge, on peut prévoir 3 à 4 séances étalées sur les 9 mois. En cas de douleurs persistantes ou récidivantes, on peut envisager des séances supplémentaires pour soulager les futures mamans et ce jusqu’au terme. Bien sûr de futures mamans consultent seulement lorsque des douleurs se manifestent et sont gênantes … Cependant un suivi est préféranble, il s’inscrit dans l’accompagnement ostéopathique de la grossesse.

    Remplacer la médecine conventionnelle ?

    Non, non et non  ! L’ostéopathie est une médecine complémentaire et intégrative en tout cas c’est mon avis.

    Le déroulement d’une séance pour un accompagnement de grossesse est à peu près identique à celui d’une séance classique. L’ostéopathe réalisera un bilan complet (il a besoin de connaître l’histoire que lui raconte votre corps) s’appuyant sur des questions « on a besoin de savoir si tout se passe bien durant votre grossesse, quelles sont vos diffciltés, douleurs bien sûr etc.) et des tests de mobilité puis choisira une méthode adaptée pour que la future maman obtienne un maximum de bénéficies des visites.

    Les principales indications des soins en ostéopathie durant la grossesse

    Crédit photo Pixabay

    Sensibles au quotidien, certaines parties du corps de la future maman peuvent se manifester encore davantage avec les kilos supplémentaires. Au menu des réjouissances : douleurs lombaires et cervicales, « guilis guilis » douloureux du nerf sciatique et autres maux de tête etc… Voici une liste non exhaustive de maux et embêtements que votre ostéopathe pourra soulager. Mais surtout, il s’agit d’accompagner la transformation physique et physiologique et bien sûr, d’une certaine manière, mâcher le boulot à BB, ben, c’est pas une simple affaire pour lui que de pointer le bout de son petit nez dans ce nouveau monde !

    Rééquilibrer le corps durant la grossesse

     

    En fonction de la place du bébé dans l’utérus (plutôt à droite ou carrément à gauche), le corps aura besoin de se rééquilibrer pour compenser le poids. Mais ce rééquilibrage crée bien souvent des tensions et principalement dans le bas du dos. Votre ostéopathe saura vous aider pour que ce rééquilibrage du dos et du bassin soit efficace. Bébé aura l’impression d’avoir plus de place et vous d’être à nouveau pleine d’entrain.

    Diminuer les Douleurs ligamentaires

    A partir du 6e mois de grossesse, il n’est pas rare de voir apparaître des douleurs ligamentaires. Elles s’expliquent par un relâchement des ligaments qui deviennent hyperlaxes entraînant des douleurs intenses très handicapantes. Dans ce cas, votre ostéopathe pourra vous soulager grâce à des gestes précis toujours tout en douceur. Et une maman qui souffre moins, c’est un bébé qui va bien !

    Se détendre durant la grossesse l’ostéopathie ça aide

     

    Consulter un ostéopathe pendant la grossesse
    Crédit photo Pixabay

     

    Avec l’évolution de bébé (et notamment au dernier trimestre, lorsqu’il décide de mettre la tête en bas !) peuvent apparaitre des tensions au niveau du diaphragme. Une séance d’ostéopathie vous assurera une détente qui comblera à la fois bébé et maman. Il n’est pas rare après la manipulation que le bébé démontre sa sérénité et son aise en gesticulant dans tous les sens.

     

    Améliorer le fonctionnement de certains organes

    Compressés par bébé, certains organes (intestins, estomac…) sont mis à rude épreuve pendant la grossesse et leur fonctionnement laisse à désirer provocant bien souvent des problèmes de transit et d’aigreurs. Votre ostéopathe pourra grâce à des techniques douces, veiller à ce que vos organes retrouvent un fonctionnement le plus normal possible dans votre état.

    Soulager les Lombalgies et sciatiques

    Soulager les maux de dos pendant la grossesse
    Crédit photo Pixabay

    Lombalgies, cervicalgies, dorsalgies et compagnie…se manifestent souvent lors de la grossesse. Simples douleurs ou maux paralysants, elles pourrissent un peu le quotidien de la jeune mère. Elles entraînent des troubles du sommeil et de la mauvaise humeur. Grâce à l’ostéopathie, les zones de tensions vont être débloquées. Quant au nerf sciatique qui se manifeste et occasionne une douleur horrible de la fesse à la jambe, votre ostéopathe saura vos soulager !

    Grâce à divers gestes étudiés, l’ostéopathe saura détendre les muscles récalcitrants ce qui aura comme conséquence de facilité l’accouchement par voie basse. Des séances régulières chez un ostéopathe formé à accompagner les futures mamans vous permettra de mettre tous les atouts de votre côté pour vivre un accouchement le plus serein possible. Attention rien de magique dans la prise en charge, mais l’ostéopathie est votre alliée pour passer le cap de l’accouchement avec un maximum de douceur.

    Quel rythme pour les séances d’ostéopathie pendant la grossesse?

    Une séance d’ostéopathie ne ciblant pas qu’une seule zone, devrait soulager les petits bobos de la femme enceinte pendant plusieurs semaines. Une consultation tous les deux mois devrait être suffisant sauf bien sûr en cas de douleurs lancinantes. On peut aussi envisager une séance avant la date prévue de l’accouchement pour préparer et détendre le bassin.

    Et après l’accouchement on doit consulter un ostéopathe?

    Ne jetez pas votre ostéopathe après la naissance de bébé ! Il pourra toujours et encore vous aider à avoir un post-partum des plus harmonieux et bien sûr il est habilité à s’occuper des nouveau-nés.

    Avec PASSION, à votre santé!

     


    L’équilibre du Foie au Printemps

    L’équilibre du Foie au Printemps

    Soigner en ostéopathie et en énergétique les blocages énergétiques du foie durant la saison du Printemps contribue à l’amélioration rapide de ses fonctions et favorise votre équilibre physique et psychique !

    L’homme est le produit du ciel et de la terre: Yang/Yin.  La médecine chinoise par la loi des cinq éléments « BOIS, FEU, TERRE, METAL, EAU » préconise d’être en harmonie ou de la rechercher afin d’entrer dans un cercle vertueux pour se maintenir en bonne santé. L’équilibre est ténu il est facilement rompu tout au long de l’année, et notamment par les excès de calories durant l’hiver. A chaque saison, la Loi des cinq éléments suppose de s’intéresser à un organe en particulier en le mettant au cœur des soins et du travail sur soi tout en considérant fondamental le bon équilibre général dans le cadre des principes théoriques de la médecine traditionnelle chinoise et disons-le tout haut: Cela ajoute un plus indéniable à l’ostéopathie.

    La force élévatrice du printemps: Dynamisme, jaillissement, cheminement force, potentialité, ascendance etc.

    CAPACITÉ DE: Mieux organiser sa vie, prendre des décisions raisonnées, adaptées, sereines…

    Mais aussi: courage, énergie d’initiative, prendre la décision de changer.

    Le couple du printemps: Foie/Vésicule biliaire

    Foie (libère la circulation de l’énergie) nourrit les tendons la vésicule biliaire fournit le Qi (l’énergie) pour la mobilité et la souplesse.

    Sans entrer dans le détail dans cet article, voici quelques liens entre les cinq éléments et votre organisme:

    Bois: Foie/Vésicule biliaire;

    Feu: Coeur/Intestin grêle;

    Terre: Rate/Pancréas;

    Métal: Poumon/Gros intestin;

    Eau: Rein/Vessie.

    Notre activité, notre régime alimentaire doivent s’accorder entre eux pour trouver l’équilibre santé. Et ce bon accord aura un impact sur notre équilibre physique et psychique.

    Vos séances d’ostéopathie à Bordeaux-Bègles peuvent elles aussi se calquer sur le rythme des saisons pour vous assurer une pleine harmonie. Au printemps elles remettront votre esprit et votre corps en plein accord avec la sève montante. Ce n’est pas pour rien que le LA du diapason est la note du printemps chez les chinois. D’ailleurs Vivaldi n’a-t-il pas écrit un concerto en plusieurs mouvements intitulé « Le Printemps » ?

     

    La loi des cinq éléments et le lien avec la musique
    Source: http://www.gera.fr/Downloads/Formation_Medicale/PENSEE-CIVILISATION-CHINOISE-ET-MTC/ling-82686.pdf

    Et votre ostéopathe exclusif par ailleurs Thérapeute en énergétique, comment la voit-il cette saison ? Il vous propose un rééquilibrage de PRINTEMPS efficace en quelques mobilisations et conseils adaptés pour commencer la belle saison sans se substituer aux autres acteurs de la santé. Faites le plein d’énergie printanière !

    Profiter : vous allez pouvoir respirer le grand air, après un hiver passé bien au chaud et dans une phase plutôt introspective. Après le calme de la saison froide, votre corps doit redémarrer, reprendre une activité physique bienfaitrice. Votre ostéopathe à Bordeaux Bègles saura vous accompagner dans votre regain d’énergie en vous prodiguant des soins adaptés à vos besoins.

    Renouveau : fini l’obscurité, on passe à la lumière ! Ce n’est pas le moment d’être embêté avec des cervicalgies et autres migraines. Quelques manipulations crâniennes (ostéopathie crânienne) sans douleurs vous remettront d’aplomb pour faire le plein de soleil.

    Interdépendance : entre le corps et l’esprit. En bénéficiant au printemps de quelques séances avec votre ostéopathe à Bordeaux Bègles, Villenave d’Ornon, votre corps sera rééquilibré et votre esprit ne s’en trouvera que mieux. Certaines douleurs accumulées pendant l’hiver mais aussi les lourdeurs dues à l’accumulation de nourriture calorique l’hiver passé, pèsent sur vos épaules et risquent de limiter votre afflux d’énergie positive. Un bon rééquilibrage vous libèrera le corps et l’esprit. Un mauvais fonctionnement du foie peut par exemple influer sur votre vision. Le couple Foie/Vésicule biliaire est souvent lié à des émotions, la colère …Votre ostéopathe saura délier les nœuds de votre corps pour que vous puissiez vous sentir libre pour les beaux jours. L’équilibre corps/esprit est à votre portée c’est la période idéale pour y penser!

    Le passage à l’action est facilité il y a « l’aller vers… », l’impulsion on ressent moins d’inquiétude on se décide plus facilement on renoue avec l’entrain …

    Nettoyage : après l’hiver, des troubles digestifs peuvent se faire sentir. Une ou deux séances d’ostéopathie viscérales et un rééquilibrage alimentaire (aliments à privilégier ; Asperge, Artichaut, Pissenlit, Romarin, Salade, Banane, Figues, Blé, Épeautre, Orge, Millet, Soja et volailles) viendront à bout de ces désagréments. Vous retrouverez un équilibre bien agréable. Le foie et la vésicule biliaire seront des priorités pour votre ostéopathe à cette saison.

    Temps : c’est au printemps qu’a lieu le passage à l’heure d’été qui influe souvent sur la qualité de votre sommeil. Grâce à des manipulations spécifiques, votre ostéopathe à Bègles vous aidera à trouver un sommeil réparateur puisque les nuits sont plus courtes. Votre horloge interne sera remise à la nouvelle heure et vous pourrez dire adieu aux insomnies et cauchemars qui vous gâchent vos nuits et vos jours.

    Energie yang : elle croît au printemps. La nature devient vigoureuse, elle s’éveille. Cela se traduit chez l’être humain par un besoin de sortir, de prendre le soleil et de respirer à plein poumon. Une séance chez votre ostéopathe à Bègles libèrera toute votre énergie pour profiter de longues balades printanières. L’ostéopathie pourra apporter des solutions efficaces à différents maux et troubles se manifestant au printemps : colère, troubles hépatiques, ongles cassants, baisse de la libido, fatigue nerveuse, conjonctivite, troubles musculaires, problème capillaire.

    Mouvement : l’énergie à l’instar de la sève des arbres entraine un besoin de bouger, de s’activer. Ce n’est pas le moment de souffrir de lombalgies. Votre ostéopathe à Bègles est bien placé pour vous libérer de ces tensions pour que vous puissiez gambader dans la campagne. Il vous prodiguera des soins favorisant le réveil de vos muscles, tendons et articulations. Réveil que vous pourrez vous-même accélérer en faisant du jogging ou des promenades dans les parcs et les champs.

    Plénitude psychologique : fini l’hiver et sa période introspective, les projets fleurissent en même temps que la nature s’éveille. L’ostéopathie crânienne vous permettra de mettre fin à l’anxiété et au stress pour apprécier avec ravissement et bonheur la lumière renaissante. C’est le moment de prendre des décisions. Votre ostéopathe vous aidera à être bien dans votre corps et dans votre Esprit pour cette nouvelle saison et pour passer à l’action.

    Sève « montante» : les plantes sortent de terre, la sève monte dans les arbres et fait éclore les bourgeons. La nature devient dynamique, elle s‘éveille et se met en action. Vous ressentez ce même besoin dans votre corps, votre foie est l’organe le plus concerné par ce mouvement. Il est donc très sollicité et appréciera tout autant que vous qu’un ostéopathe à  Talence, Bègles spécialisé dans l’ostéopathie viscérale s’occupe de lui. Le printemps est aussi la saison où se manifestent de nombreuses allergies et les symptômes qui vont avec : toux sèche, picotement des yeux, gorge qui gratte, nez qui coule. Votre ostéopathe à Bègles vous soulagera par un traitement efficace sans douleur en quelques séances. En mobilisant plusieurs parties du crâne, du visage, de la cage thoracique et de la colonne vertébrale, il sera capable de limiter voire d’éradiquer vos sensibilités aux allergènes.

    La loi des cinq éléments

    La loi des cinq éléments

    Michel Brunet ostéopathe Bordeaux Bègles Talence Villenave d’Ornon

    Ostéopathe exclusif et Thérapeute en énergétique, Tél. 0608366558.

     


    ostéopathe à domicile

    votre ostéopathe à domicile
    Crédit photo, Pixabay – ostéopathie à domicile Villenave d’ornon

    Profitez des bienfaits de l’ostéopathie dans le cocon confortable de votre domicile ou en gagnant du temps en restant sur votre lieu de travail etc.

     

     

    Il y a Pioupiou qui, en 1966, disait dans la publicité pour la télévision en noir et blanc qu’« On a toujours besoin de petits pois chez soi ».

    https://www.youtube.com/watch?v=FUlSWO4SZgc

    Il y a Jean de La Fontaine qui en 1668, dans la onzième fable de son livre 2 affirmait qu’« On a toujours besoin d’un plus petit que soi »

    Il y a l’auteur de livres pour la jeunesse Shel Silverstein qui assure qu’« On a toujours besoin d’un rhinocéros chez soi ».

    Et il y a votre dos, vos douleurs en général et votre stress peut-être en particulier qui crient haut et fort que vous avez besoin d’un ostéopathe chez vous.

    Il y a votre mal de dos qui voudrait bien qu’un ostéopathe, peu importe qu’il soit plus grand ou plus petit que vous, remette en ordre votre pauvre corps en vrac.

    Il y a votre coccyx qui a l’impression qu’un troupeau de rhinocéros lui est passé dessus et qui vous confirme qu’« On a toujours besoin d’un ostéopathe à domicile ».

    Vous pensiez que seuls les hamburgers et les pizzas pouvaient être livrés à domicile ? Et bien non, votre ostéopathe peut vous apporter sa pratique et ses compétences chez vous pour un bien-être positif !

    Pour quels maux ?

    L’ostéopathe se déplaçant à votre domicile à Bordeaux-Bègles et environs pourra soulager tous les symptômes, gênes (fonctionnel non pas organique) dont il s’occuperait à son cabinet. Il peut donc s’agir de causes musculo-squelettiques (lumbago, sciatique, traumatismes, entorse, tendinite), de douleurs diverses (mal au dos, au genou, à l’épaule, au cou, à la tête alouette !!), de causes viscérales (douleurs abdominales, hernie hiatale, reflux gastrique), de troubles urinaires ou gynécologiques, de maux liés au crânien (maux de tête, vertiges, migraine, problèmes de vision ou d’audition), mais aussi de suivi de grossesse ou d’après accouchement et même d’ostéopathie pédiatrique  (avec accord du médecin pour un Bébé n’ayant pas fêté ses six mois révolus) et de problèmes de stress.

    Un besoin urgent :

    Attention: Une urgence en ostéopathie n’est pas une urgence médicale qui concerne votre médecin ou le service des urgences! Vous venez de bécher votre jardin et de préparer vos plantations de pommes de terre parce que le printemps pointe son nez et là…crack…impossible de vous relever. Tant bien que mal vous arrivez à ramper jusqu’à votre domicile et à appeler votre ostéopathe ou bien le médecin consulté vous a dit qu’un ostéopathe serait tout indiqué. Heureusement que pour ce genre de situation où il ne vous est pas possible d’aller à son cabinet avec votre véhicule, votre ostéopathe pourra venir vous

    « décoincer et vous soulager » et vous remettre en état de marche. Ne vous stressez pas pour le problème du matériel, il pourra vous manipuler sur sa table pliable ou même sur votre lit et éventuellement sur une chaise. Il est même formé pour travailler à même le sol non, ce n’est pas l’apanage des Asiatiques ! Tout dépendra bien sûr des gestes utiles à votre rétablissement.

    Mobilité réduite :

    Il est évident que la possibilité d’avoir une séance d’ostéopathie à domicile à Bordeaux-Bègles, Leognan, Talence, Villenave d’Ornon sera indiquée pour les personnes âgées, celles ayant subi une opération et étant alitées et immobilisées, voire les femmes enceintes pour qui les déplacements sont contre-indiqués. Les personnes invalides apprécieront aussi d’avoir accès à des soins sans se déplacer, tout comme celles qui n’ont pas de moyen de locomotion et/ou de permis de conduire ainsi que certaines ayant un enfant en bas âge à charge.

    Pas de soucis de retour :

    Un des luxes appréciables d’avoir une séance d’ostéopathie à domicile à Léognan et ses environs, c’est que vous n’avez pas besoin de reprendre votre véhicule après votre consultation.  Si le soin ostéopathie à domicile à Talence, Villenave d’Ornon était prévu pour soulager les douleurs dues à une mauvaise posture en voiture ou au bureau, cette solution est donc tout à fait bien choisie pour éviter les mauvaises positions après une séance de remise en forme.

    Besoin de tranquillité :

    Crédit photo, Pixabay – ostéopathie à domicile Leognan

    En optant pour un ostéopathe à domicile à Bordeaux-Bègles-Léognan, vous ne subissez plus les désagréments de trajets et vous êtes dans vos meubles, en terrain connu. C’est plus facile pour se détendre et prendre tous les bénéfices d’une séance décontractée. Oubliez les attentes trop longues dans une salle d’attente bondée. Vous pouvez vous occuper chez vous à vos différentes tâches en attendant la venue de l’ostéopathe à votre domicile Bordeaux-Bègles-Léognan. Vous évitez ainsi une cause supplémentaire de stress et pourrez mieux apprécier votre séance d’ostéopathie.

    Pour éviter le stress :

    Crédit photo, Pixabay – ostéopathie à domicile Talence

    Avec le métro-boulot-dodo, le stress des journées de travail, la course pour récupérer les enfants à la sortie de l’école puis après leurs différentes activités, d’un côté la ville, puis de l’autre, les devoirs à faire avec vos jeunes enfants, le repas à préparer etc… Vos soirées ne sont pas de tout repos. Pour ne pas avoir à ajouter une autre source de stress à gérer ; celle d’un rendez-vous d’ostéopathie dans un cabinet, la solution de faire venir l’ostéopathe à votre domicile de Bordeaux-Bègles-Léognan devrait vous faciliter la vie.  Vous aurez tout à y gagner ; moins d’énervement, plus de disponibilités pour votre famille et donc un meilleur résultat thérapeutique. Un ostéopathe à domicile vous permet d’avoir accès à des soins de qualité et adaptés le plus rapidement possible pour vous soulager de vos douleurs et reprendre votre course quotidienne !

    Besoin de confort :

    Etre chez soi à Bordeaux-Bègles-Léognan pour sa séance d’ostéopathie, peut s’avérer plus confortable. Vous pouvez être installé sur votre propre linge de maison si vous le souhaitez, voire dans votre lit, si l’accès à la table mobile de l’ostéopathe est trop douloureux ou que vous ne le souhaitez pas ou que ce n’est pas possible pas de difficulté on s’organise !  La séance sera donc moins impersonnelle puisque vous serez installé dans votre décor. Vous pouvez même choisir de mettre votre musique préférée pour que la détente soit complète pendant votre séance d’ostéopathie à domicile à Bordeaux-Bègles-Léognan.

    Où que vous soyez :

    La solution de réserver une séance d’ostéopathie peut aussi s’étendre à des personnes se trouvant à l’hôtel ou chez des amis dans la région Bordeaux-Bègles-Léognan parce qu’ils sont en déplacement professionnel ou de passage dans la région. Ne connaissant pas forcément la ville comme le fond de leur poche, ils peuvent gagner du temps, de l’énergie et éviter un stress supplémentaire à faire venir à eux l’ostéopathe. Ce serait très dommage de manquer une séance de bien-être ou de remise en forme grâce à l’ostéopathie parce que vous êtes en déplacement et loin de chez-vous.

    L’ostéopathe peut aussi intervenir sur votre lieu de travail. Il pourra dans cette circonstance vous aider à trouver des solutions pour améliorer des problèmes de postures et d’ergonomie sur votre poste de travail. Le temps passé au travail représente une sacrée somme d’heures quotidiennes, c’est pourquoi les conseils d’un ostéopathe bien au fait des problèmes de position et d’ergonomie pourra vous apporter une meilleure qualité de vie.

    N’importe quand :

    La prise de rendez-vous pour une séance d’ostéopathie à domicile à Bordeaux-Bègles-Léognan est plus facile car vous avez moins de contraintes à prendre en compte. Vous choisissez l’heure qui convient le mieux à vos divers engagements professionnels, familiaux et de loisirs. Pas d’attentes vaines dans la salle d’attente. Si vous voulez repasser votre linge en pause depuis 1 mois, en attendant votre ostéopathe, personne ne vous en empêchera et du coup vous optimiserez votre temps de façon organisée. Le fait d’habiter à plusieurs kilomètres du cabinet de votre ostéopathe ne sera pas un frein pour recevoir des soins aussi régulièrement que vous en aurez besoin.

    Pour la livraison de pizza ou de petits pois chez soi…c’est à négocier lors de la prise de rendez-vous !

    Détails pratiques pour ces soins itinérants :

    Je me déplace chez vous sur rendez-vous du lundi au vendredi de  8h30 à 19h30.

    Merci de prendre rendez-vous pour une séance d’ostéopathie à domicile à Bordeaux-Bègles-Léognan en laissant vos coordonnées sur : michelosteo (arobase)aol.com ou en me sollicitant au: 0608366558.

    Tarif consultation : 65 € déplacement inclus Bordeaux Sud et CUB, tarifs négociés pour les groupes (Amis, famille, en entreprise) sur un même rendez-vous.

    Une journée par semaine sera réservée à l’ostéopathie à domicile à Langon et alentours dès le mois d’Avril.

    A bientôt chez vous.